Преминете през форума за дъвки
Обсъдете тънък чрез дъвка im Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Тези, които редовно използват дъвки, трябва да останат слаби или дори да могат да отслабнат. Дъвка се грижи за зъбите ви, при условие че е без захар. Защото дъвченето стимулира
Тънка през дъвка
Тези, които редовно използват дъвки, трябва да останат слаби или дори да могат да отслабнат.
Дъвка се грижи за зъбите ви, при условие че е без захар. Тъй като дъвченето стимулира производството на слюнка и това гарантира, наред с други неща, че плаката няма шанс и кариесните бактерии да се "дъвчат".
Но не само това: американски изследователи установиха, че дъвката също така спестява калории и ви прави слаби. Ако редовно използвате дъвка, например между храненията или вместо лека закуска, и дъвчете енергично, спестявате около 70 калории на ден. Това може да не звучи много, но се равнява на 1-2 големи парчета шоколад или спестява около 400 калории седмично. Това си струва за цяла година.
Изследователите от Университета на Род Айлънд и Университета в Мелбърн установили, че дъвката има смисъл, особено преди хранене. Например, за да забавите храненето малко по-дълго. Дъвченето стимулира центъра на ситост в мозъка. Сигналите за ситост на следващите ястия се „предават“ по-бързо. Чувството за пълнота означава: приемане на по-малко калории и по този начин по-лесно поддържане на стройност.
Дъвка също стимулира храносмилането. Слюнката върши работата на стомаха. Така стомахът и червата могат да работят по-добре и по-бързо. Освен това се смята, че дъвките увеличават способността да мислите и да се концентрирате. В края на краищата, ние използваме мускулите на главата, когато дъвчем и по този начин помагаме на Gerhin да кръвта по-добре. Дъвките също помагат за намаляване на стреса и това също е добре за слабата фигура.