Преминаване през менопаузата - живи здравословни аптеки
Започнете през втората половина на живота
За европейците и северноамериканците средната възраст за последния менструален цикъл, т.нар менопауза, между 50 и 52 години. Спектърът обаче отива много по-далеч: между 40 и 60 години хормоните започват да се променят в женското тяло.
На първо място, тялото забавя производството на женски полови хормони много бавно, но в никакъв случай не равномерно. Една до две години преди менопаузата цикълът се удължава при много жени като знак за постепенна промяна в функцията на яйчниците.
Действителната менопауза може да бъде определена само със задна дата, а именно когато кървенето е спряло за дванадесет месеца. Менопаузата беше последната менструация.
След това време преобладават т.нар Андрогени в играта на хормоните в тялото. Процентът на все още произвежданите естрогени варира значително от човек на човек. Това обяснява и защо жените страдат от менопаузални симптоми в различна степен.
Не всички от тези симптоми обаче се дължат на ниски нива на естроген - влияние имат и останалите полови хормони, като напр фоликулостимулиращ хормон (FSH) или лутеинизиращ хормон (LH).
Оплаквания от менопаузата
Поради разнообразните функции на женските полови хормони, промяната в хормоналния баланс не само оказва влияние върху това Кървене поведение. Хипоталамусът, най-важният орган за контрол на хормоналните процеси в тялото, има връзки с много други области на мозъка.
Те включват например така наречените вегетативни мозъчни центрове, които регулират циркулацията и телесната температура. Освен това хипоталамусът е тясно свързан с лимбичната система, която се счита за емоционален център на мозъка.
Този факт обяснява, че хормоналните колебания, свързани с менопаузата, се увеличават психо-вегетативни нарушения може да доведе до което напр. Горещи вълни, световъртеж, депресивни настроения, нервност и нарушения на съня включват.
Акцентът е ясно върху „може“ - появата на подобни оплаквания е в никакъв случай не е задължително. Около една трета от жените, преминали през менопаузата, страдат от изразени симптоми, друга трета има леки симптоми, а последната трета има менопауза без симптоми.
Горещи вълни са може би най-често срещаните нарушения и са станали синоним на менопаузата. Те засягат най-вече горната половина на тялото и могат да бъдат придружени от силно зачервяване на кожата с последващо изпотяване. Флъшът обикновено продължава по-малко от минута.
Досадно, но не и опасно
Психовегетативните оплаквания по време на менопаузата не представляват риск за здравето. Дори симптомите, които изглеждат драматични, като сърдечни атаки, не водят до органични увреждания.
Това обаче не означава, че жените просто трябва да търпят симптомите. Дори и да не са опасни, горещите вълни и други подобни могат да бъдат изключително досадни - и особено тези Силно ограничават качеството на живот.
До преди няколко години стандартната терапия за симптомите на менопаузата беше предписването на хормони в таблетки или трансдермално като пластири. Въпреки това, след като проучването на Инициативата за женско здраве (проучване WHI) е прекратено, поведението на лекарите по лекарско предписание се е променило коренно.
Изследването е спряно поради риск от Заместваща хормонална терапия (ХЗТ) за сърдечно-съдови заболявания и рак на гърдата е по-голяма от потенциалната му полза. Поради тази причина ХЗТ сега се използва само за тежки симптоми на менопаузата и дори тогава само възможно най-кратко и в ниски дози.
Билкова помощ
За леки до умерени менопаузални симптоми, различни лечебни растения предлагат ефективен начин за облекчаване на горещи вълни, изпотяване или нарушения на съня.
Това включва например специален екстракт Сибирски ревен. Одобреният билков лекарствен продукт успя да докаже своята ефективност в различни проучвания. Екстрактът е особено ефективен срещу горещи вълни.
Съдържащите се в него хидроксистилбени се свързват с така наречените бета-естрогенни рецептори в женското тяло. Това е важно, тъй като активирането на алфа рецепторите от изкуствени хормони е отговорно за патологичните промени в гръдната тъкан и маточната лигавица.
Екстрактите също имат благоприятен ефект върху симптомите на менопаузата Черен кохош (Cimicifuga racemosa). Те подпомагат процеса на хормонална промяна и облекчават физическите проблеми.
Препарати от соя и червена детелина принадлежат към хранителните добавки. Те съдържат изофлавони, които са структурно подобни на естроген. Билковите вещества трябва да спомогнат за модулирането на хормоналния баланс и да облекчат симптомите.
За симптоми в пременопауза, като нередовно кървене или ПМС, можете да опитате Екстракти от червен пипер (Vitex agnus castus) да бъде ефективен. Те компенсират липсата на хормон на жълтото тяло.
Ако преди всичко присъстват депресивни настроения, може Йоханисови билки (Hypericum perforatum) може да бъде полезно. По принцип правилният индивидуален подбор на растения трябва да се направи с лекаря. Няма билкови терапевтични средства, които да действат еднакво за всички жени.
Също така са лечебни растения без бързи помощници. Те обикновено имат начално време от около шест седмици - и симптомите изчезват само ако се използват редовно.