Преместете болното коляно или отпуснете БОЛЕН ЦЕНТЪР
Понякога всички хора се оплакват от повече или по-малко болки в коляното, които могат да бъдат причинени от безброй неща. Тогава, разбира се, възниква вечният въпрос: какво правим добро? Ако го преместим или ако предпочитаме да си починем крайниците? Въпросът беше зададен от д-р. Арнолд Денес Арнолд MSc. хирург специалист, специалист по активно облекчаване на болката в Центъра за болка.
Структура на ставата?
Ставите са сложни области на нашето тяло, тъй като те са частите на срещата на костите. По отношение на общата си структура краищата на ставите са покрити със слой хрущял, а свободното, безболезнено движение един на друг се дължи на смазващата течност на ставите, която се произвежда в ставната капсула и също играе основна роля при хранене на хрущяла. Ставните връзки играят важна роля в структурата на ставата, която обикновено се намира между две съчленени кости и е отговорна за поддържането на ставата заедно.
Какво може да навреди и как движението може да помогне?
The болки в ставите - било то на коляното, лакътя, рамото или тазобедрената става - може да възникне по редица причини, но най-често може да бъде причинено от износване на хрущяла, възпаление, метеорологични промени или просто натоварване. Но като цяло липсата на упражнения може да предизвика всичко това, тъй като значително нарушава кръвообращението не само в мускулите, но и в ставите. Освен това отслабва мускулите, което освен че причинява лоша стойка, допълнително натоварва ставите, допълнително ги уврежда.