Премахнете диабета с нискокалорична диета Le Devoir
Полин Чакъл
От април 2014 г. Норманд Мусо се наложи на много нискокалорична диета за няколко месеца, достатъчно време, за да достигне здравословно тегло за своя ръст. От първите няколко дни, следвайки тази диета, той се върна към нормалните нива на кръвната захар на гладно, което му позволи да спре приема на лекарствата си. От година и половина той е в ремисия от диабета си, диагностициран през май 2013 г.
„От година и половина наблюдавам какво ям. Спортувам малко. Ям повече зеленчуци и избягвам храни, които са твърде калорични. Ям десерт всяка вечер, но не ям твърде много картофи. Понякога имам глад; ако си ги позволя, трябва да платя за следващите няколко дни ”, казва г-н Мусо, който иска да сподели успеха на своя подход с всички, като публикува книга, озаглавена„ Как да се отървем от диабет тип 2 без операция или лекарства.
Интервюираните от Le Devoir специалисти по диабет потвърждават, че ограничаването на калориите е много ефективно за предотвратяване или дори предизвикване на ремисия на диабета. "Клиничният опит обаче показва, че повечето пациенти не са в състояние да наложат такава диета [600 до 700 калории на ден] и след това да поддържат теглото си в дългосрочен план", казва д-р Реми Рабаса-Лорет, директор на диабета, клиника за метаболизъм и затлъстяване и на платформата за изследване на затлъстяването, метаболизма и диабета в Института за клинични изследвания в Монреал (IRCM). „За да поддържате теглото си, трябва да наложите известна степен на ограничения, тъй като нормалната крива на отслабване е като символа на Nike, тя намалява и в крайна сметка се изкачва нагоре, а често по-високо от това, където сте били, това се нарича йо-йо. В тялото има нещо, което е склонно винаги да ни връща до максималната тежест, която сме направили “, подчертава той, преди да разкаже голямо проучване, в което са участвали 176 000 затлъстели хора и по време на което само една на седем жени и един на всеки осем мъже са загубили 5% от теглото им поддържа загуба на тегло в продължение на девет години.
„Това, което е работило за г-н Мусо, няма да работи за 95% от хората. Има хора с наднормено тегло, които нямат диабет, а след това има хора с леко наднормено тегло и диабет. Има много вариации между индивидите. Някои хора ще трябва да загубят 15% от теглото си, за други 5% ще са достатъчни. И не съществува диабет тип 2, а десетки различни диабет тип 2 “, добавя Марк Прентки, директор на Монреалския център за изследване на диабета и професор в Университета в Монреал.
Странични ефекти и други проблеми
Нискокалоричната диета (RFTC) може да причини сериозни странични ефекти при много хора, посочват двамата специалисти. Всяко спадане на теглото води до загуба на мускулна маса. Поради тази причина „тази диета абсолютно не е показана за хора над 60-годишна възраст, предупреждава д-р Рабаса-Лорет, тъй като от тази възраст нататък е почти невъзможно да се възстанови загубената мускулна маса. "