Прекъсващо гладуване с натискане на един бутон! Ръководство за гладно за отслабване с Thermomix
Описание
Искате ли да изгаряте мазнини и все пак да се наслаждавате на любимите си храни? Ако отговорът е да, прочетете нататък.
6 от 10 диети се провалят поради йо-йо ефекта (Techniker Krankenkasse). Основната причина е следната:
Много диети, като нисковъглехидратната или кетогенна диета позволяват само определени храни. Любимите храни се изтриват. Във всекидневието или след края на диетата настъпва рецидив на стари навици и тялото прави всичко по силите си, за да изгради бързо нови енергийни резерви:
Изгубените мазнини бързо се връщат на бедрата ви.
Така че ще постигнете желаното тегло в дългосрочен план само ако най-накрая намерите изхода от класическия диетичен капан и се храните интуитивно, без да се отказвате!
Точно това работи при периодично гладуване:
Вие не консумирате калории за определен брой часове: през това време тялото ви изгаря излишните мазнини. Не е нужно да ходите без нищо по време на хранене! Това избягва пристъпите на глад и йо-йо ефекта.
След няколко дни този ритъм ще бъде здраво интегриран във вашето ежедневие и тялото ви автоматично ще изгори излишните килограми (особено на стомаха).
Освен това периодичното гладуване ще има положителни ефекти върху тялото ви: ще се чувствате по-здрави и по-жизнени, стойностите на кръвта ви ще се подобрят и рискът от рак и болестта на Алцхаймер ще бъде намален.
Поради тези полезни ефекти, авторът на бестселъри и диетолог Аня Финке вече е събрала знанията си за периодичното гладуване в това ръководство. Подкрепена от Thermomix, тази концепция се превръща в абсолютен кило убиец!
- Просто прочетете главата „Защо периодичното гладуване е подходящо като диета“ (стр. 47) и веднага ще разберете защо досега никоя диета не е била успешна за вас!
- Искате ли да знаете какво е периодичното гладуване и защо този метод е гарантиран за успешен? Тогава книгата ще ви предостави перфектните инструкции за промяна на вашия хранителен ритъм стъпка по стъпка на здравословен!
- Знаете ли опасните комбинации от храни, които или ще ви накарат да отслабнете, или ще отслабнете? Докато се комбинирате неблагоприятно, вашите килограми няма да се отслабнат.
- Винаги ли сте имали проблеми с апетита? Открийте тайната формула за глад за храна и включете турбо за отслабване отсега нататък.
- Все още ли се нуждаете от добри рецепти на Thermomix, които имат толкова вкусен вкус, че семейството ви дори няма да забележи, че сте на диета? Ще получите многобройни рецепти за всяко време на деня, които вече са удоволствие за приготвяне.
- Получавате различни седмични планове, с които можете успешно да планирате предварително хранене във всяка житейска ситуация.
- Безплатно при закупуване на това ръководство: Безплатна електронна книга с допълнителни рецепти за гладуване с интервал на Thermomix
Отслабването наистина може да бъде бриз, когато имате под ръка метод, за който е доказано, че работи.
От вас зависи най-накрая да се сбогувате с йо-йо ефекта, да достигнете желаното тегло и да го запазите трайно.
Всеки нов път започва с първа стъпка или натискане на бутон на вашия Thermomix. Вземете книгата си сега и накрая започнете тънък живот!