Прекъсващо гладуване ненужно или дори опасно Трудно за поглъщане
Ново проучване за периодично гладуване съобщава за обезпокоителни резултати: няма полза върху теглото, върху кардиометаболитното здраве и по-лошо, със значителна загуба на чиста маса. Трябва ли да спрем с периодично гладуване? Елементи на отговора.
Лош вест за периодично гладуване
Скорошно проучване говори за това в света на периодично гладуване. Отрицателно проучване. Което поставя много въпроси и развълнува последователите на изключително популярната практика.
От моя страна ? Всъщност не, и ще ви кажа защо в тази статия.
Ако успях да напиша няколко доста възторжени статии за периодичното гладуване, опитвам се да отстъпя от тази практика, която далеч не е безрискова, нито панацея за лечение на някакво леко заболяване.
Точно това скорошно клинично изпитване ще ни позволи да направим равносметка на тази практика, която се увеличава. Практика, за която е известно, че имитира това, което сме преживели от хиляди години.
По-дълги или по-кратки периоди на гладуване, времето за бране на плодове, изкопаване на грудки, пушене на пчели или лов на дивеч.
Екологично ограничение, което вече не съществува днес за много популации по света с почти неограничен и постоянен достъп до храна. Популациите, подложени на този по-лесен достъп до храна, изпитват експлозии от затлъстяване, диабет, хипертония и други метаболитни заболявания.
Следователно въпросът е важен от медицинска и обществена гледна точка.
Ново проучване за периодично гладуване съобщава за обезпокоителни резултати: няма полза върху теглото, върху кардиометаболитното здраве и по-лошо, със значителна загуба на чиста маса. Трябва ли да спрем с периодично гладуване? Елементи на отговора.
Лош вест за периодично гладуване
Скорошно проучване говори за това в света на периодично гладуване. Отрицателно проучване. Което поставя много въпроси и развълнува последователите на изключително популярната практика.