Прекъсващо гладуване или Clic Bien-être
Публикувано на 23 юли 2019 г. в 15:00 ч.
Сред различните методи за отслабване и предлаганите множество диети, периодичното гладуване се отличава с цикличен период и различни предимства на традиционната диета за отслабване.
Постенето: пречистваща диета преди всичко
Този тип пост, наричан още гладуване, включва допълнителни ползи за здравето и може да се практикува от хора, които нямат тегло за отслабване. За разлика от другите диетични методи, целта му е не само да отслабне, но да позволи на тялото ви да се детоксикира по-лесно и да увеличи продължителността на живота си.
Религиозен произход
Противно на общоприетото схващане, гладуването не е нов метод на диета, тъй като е възникнал преди стотици години. Постоянният пост е доброволен акт, практикуван в почти всички религии за възстановяване на духовните способности на човека. Будизмът, индуизмът, ислямът и юдаизмът използват този метод в продължение на няколко века, за да пречистят тялото и ума, да постигнат цялост и да се фокусират върху себе си.
В наши дни все още срещаме тази практика през периоди, известни на всички като Рамадан в мюсюлманската религия, Велики пости сред християните и Йом Кипур за евреите. Тези практики, толкова стари, колкото светът, умишлено лишават вярващите от техните навици, за да ги осведомяват за късмета си, но също така да им помагат да правят покаяние, за да се освободят от греховете си.
Беше ясно, че постенето в крайна сметка не само има духовни ползи, но също така позволява на тялото да презареди батериите си, да се бори по-лесно срещу затлъстяването, да удължи продължителността на живота и да повиши жизнеността на тялото.