Прекъсващ пост - светът на гладуването
Алкална гурме кухня + целенасочени почивки за хранене = програма за подновяване чрез автофагия!
Какво прави периодичното гладуване толкова специално:
Наслаждавате се на алкална, подхранваща, затопляща храна 2-3 пъти на ден в ритъм, който предизвиква автофагия чрез целенасочени почивки за хранене, така че свързаните механизми за възстановяване да се задействат в тялото. При избора на храната се обръща внимание и на ограничен прием на калории (приблизително 1000kCal дневно), което гарантира намаляване на теглото, но позволява приятна ситост. В допълнение, алкалната диета започва изкисляване и детоксикация, а малкото хранене се прекъсва през деня (4 часа) и 16-часовото прекъсване на храненето около нощта "подрежда" тялото. (Можете да пропуснете едно от трите хранения и да експериментирате с 20-часово краткосрочно гладуване, което ще запази предимствата на автофагията за още 4 часа.)
Като наблюдавате собствените си хранителни навици в ежедневието и като предоставяте информация и изпробвате различни видове почивки за хранене, можете да намерите правилния ритъм, така че жизнеността, балансът, намаляването и мотивацията да имат пространство.
Открийте този нов, нежен начин на гладно за себе си, изпитайте различните предимства на периодичното гладуване и почивките за хранене - Цялостен ремонт с удоволствие!
Кой има право да прави периодичен пост?
Курсовете за автофагия на гладно са насочени към здрави хора и са подходящи и за хора с леки увреждания на здравето след консултация с Вашия лекар. Лекарствата ще продължат да се приемат по време на този пост, както е указано от лекар. Участието в курса на гладуване е доброволно и собствената отговорност на участниците.
Кой определено не трябва да прави интервален пост