Как да подобрим френското диетично меню

Подобно на другите диети, трябва да се спазва много строг график. Френска диета в рамките на 14 дни. Трябва напълно да премахнете солта, захарта, алкохола, хляба и други печени изделия. Менюто във всички случаи не може да се променя, в противен случай няма да работи, защото само по този начин храната ще прилага последователно необходимите промени в метаболитните процеси.

френското

Типично меню за един ден

Първи ден:
Закуска: Черно кафе;
Обяд: две яйца, салата, домати;
Вечеря: парче постно варено месо, салата.

Вторият ден:
Закуска: черно кафе, бисквити;
Обяд: с парче варено месо;
Вечеря: шунка или варен колбас без мазнина, салата.

Трети ден:
Закуска: черно кафе, бисквити;
Обяд: моркови, пържени в растително масло, домати, мандарини или портокали;
Вечеря: две яйца, наденица с ниско съдържание на мазнини, салата.

Четвърти ден:
Закуска: черно кафе, бисквити;
Обяд: яйце, пресни моркови, сирене;
Вечеря: плодова салата, кисело мляко.

Пети ден:
Закуска: настъргани моркови с лимонов сок;