Прекратяване на тютюнопушенето срещу

Измина седмица, откакто не я запалих. Знам, че не е много време, така или иначе, вече изпитах промени, че метаболизмът ми се забави значително, искам повече храна, така че ям повече, взех 2 килограма тази седмица. Освен това тренирам по 2, 2 часа и половина всеки ден през последните 7 дни. Както и да е, това, което правех преди: колоездене и оформяне на тренировки с тежести. Дори преди това, докато пушех, тренирах много, но средната стойност е 3-4 пъти седмично. Така че не пишете спорт като спасител! И без това съм висок 173 и 62 паунда. Но се страхувам, че ще бъде още повече. Така че въпросите ми са:

---