ПРЕКРАСНА ДИЕТА за детоксикация, отслабване, регулиране на кръвната захар, рак на дебелото черво • Здравейте Яш •

Семената на псилиум са естествено слабително средство, което няма страничните ефекти на синтетичните. Те възстановяват чревната флора и облекчават синдрома на раздразнените черва. Изследователи от университета в Отава са открили, че за понижаване на холестерола семената на псилиум са по-ефективни от използването на диета с ниско съдържание на мазнини. Psyllium триците също имат свойството да регулират кръвната захар, тъй като предотвратяват бързото преминаване на глюкозата от храносмилателния тракт в кръвта.

Psyllium триците съдържат 14 пъти повече разтворими фибри от овеса, ценени доскоро заради високото съдържание на фибри. 100 g псилиум съдържа около 71 g разтворими фибри, същото количество овес - само 5 g разтворими фибри.
„Семената или триците на псилиум се добавят към 200 мл натурален сок, чай или вода и се изпиват веднага, защото в противен случай бързо се превръщат в гел.“.

"Фибрите действат в червата като гъба, която абсорбира токсините и стимулира транзита."."Psyllium трици, смесени с ленени семена, предотвратяват подуването на корема.".
Ситуации, при които се изисква детоксикация

-белезникави отлагания на езика

-хронична умора и тежко събуждане сутрин

-пот и лош дъх

-затлъстяване или наднормено тегло

-силно желание за сладко или пържени храни

-намален капацитет на паметта

Докато приемате трици от псилиум, е задължително да пиете 2,5 литра вода на ден.

Хранителни ценности

* CZE%Стойности на 100 g
8%Калории 166 ккал
8%мазнини 5,2 g
1%Наситени мазнини 0,1 g
Полиненаситени мазнини - g
Мононенаситени мазнини - g
холестерол - mg
0%Натрий 0 mg
9%въглехидрати 20,6 g
114% Фибри 32 g
0% Захар 0 g
9%протеин 7,6 g
-витамини
-минерали
-Други
* Стойности, изчислени за задължително 2000 г.kcal на ден.

100 г трици от псилиум съдържат 60 г фибри и 40 грама въглехидрати, които не попадат в категорията фибри. Начин на приложение на псилиум трици за отслабване и регулиране на чревния транзит: 1 чаена лъжичка трици псилиум (еквивалентно на 2 g), в 250 ml течност (зеленчуков или плодов сок, вода или супа), след което се изпиват още 250 мл течност, така че те да увеличат обема си и желания ефект.

Въпреки че са много добро лекарство за запек, фибрите не предизвикват пристрастяване и нямат странични ефекти като лаксативи. Някои лекари или диетолози препоръчват курс от 3 месеца годишно, други два курса годишно по 3 месеца всеки (с почивка от 3 месеца между курсовете).

ВНИМАНИЕ: Прилагането на тази смес понижава нивото на глюкозата в кръвта, поради факта, че не позволява усвояването й в червата. Важно е, че в случай на диабет, самолечението може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Следователно, когато приемате лечение, което води до промяна на кръвната захар, е необходимо да проверите внимателно кръвната си захар.

Първият вариант на сместа
- 100 г ленени семена
- 100 г псилиум трици
- 100 г прахообразна глина

Тези съставки се смилат и се смесват заедно с:
- Сушен магданоз
- кориандър
- Риган
- кимион

Последните четири съставки могат да се добавят на вкус. Препоръчваме три чаени лъжички сушен магданоз, чаена лъжичка кориандър, чаена лъжичка риган и половин чаена лъжичка кимион.

Втората комбинация - вариант на дебелото черво Help
- псилиум трици (33%)
- ленени семена (52%)
- маршрут (7%)
- кориандър (2%)
- риган (2%)
- магданоз (2%)
- глина (2%)

Препаратите се приемат сутрин на гладно и след прием се консумират 250-500 мл вода.