Прекрасна диета, препоръчана от Nicoleta Luciu Cuget Liber

nicoleta

прекрасна

Прекрасната диета, която накара Николета Лучиу да отслабне много след първата си бременност, се основава на обикновена вода, компот без захар и пилешка супа с няколко вида зеленчуци: целина, чушки, понички, моркови, но никога картофи., ориз или тестени изделия. Диетата трябва да се комбинира всеки ден с 10 минути упражнения. Ето пълната рецепта:

Закуска: Изпийте голяма чаша компот.

Междинна закуска: Два часа след закуска изпийте още 300 мл ябълков компот.

Обяд: Порция пилешка супа с парче месо - чукове или горната част на бедрата, задължително почистена от кожата.

Ефективност: Вие губите до 30 кг за шест седмици.

Мнение на експерт: Диетата е нискокалорична, драстична. Бедна е на плодове и липсва зеленчуци и зърнени храни. Резултатите са бързи, особено ако се следват в постнаталния период. Препоръчвам всички колани за отслабване да се комбинират с интензивна хидратация, много спорт, масажи и поддържащи процедури, защото кожата е подложена на тежък процес на адаптация към нови форми.