Прекрасна диета! Как Дан Хелциуг отслабна с 17 кг; НОВИНИ 2
Колкото и добре да пее солист, ако на сцената от него се стичат вълни пот и това се вижда от публиката, образът му все пак излиза набръчкан. Дан Хелциуг знае това. И тъй като той обича да бъде приятна поява във всички глави, той реши да се отърве от излишните килограми, така че да има нови сили на фестивала Mamaia.
Състезанието, което ще приключи в неделя вечер, показа какво означава звезда, която се грижи за фигурата си. Дан Хелциуг излезе на сцената с тегло 105 кг на 1,92 метра. И той все още иска да отслабне. Защо? Защото не е доволен от това как е изглеждал по време на представлението в Летния театър. „Облекоха ме в бяло и много се изпотих на сцената, по време на шоуто. Бях неудобно да не изглеждам зле по телевизията. Бих предпочел да нося нещо тъмно на цвят ", заяви той за Click! солистът на групата Спешна болница.
Шест месеца отнеха на Helciug да свали 17 килограма. И това, с доста сурова диета, същата, която помогна на Ирина Рейслер да свали 44 килограма. „Не е лесно да се спазва датската диета, но си заслужаваше усилията. Но режимът трябва да бъде подкрепен с много спортове. Правя един час упражнения вкъщи всеки ден, фитнес и плуване “, предупреди певицата.
Но какъв е режимът на метаболитни промени, как е чудодейната рецепта, която ви кара да изглеждате добре? Диетата има 13 дни и ако се спазва напълно, тя се възобновява само след една година. За една седмица се губят 5,6 килограма. Но резултатите се виждат само ако консумирате само посочените храни, без да премахвате или добавяте никакви, в посочените количества и между храненията пийте обикновена вода, доколкото е възможно.
Сутрин: чаша кафе с чаена лъжичка захар
Обяд: 2 варени яйца, 400 г спанак, домат
Вечер: 200 г говеждо на скара, салата с олио и лимон
Сутрин: чаша кафе с чаена лъжичка захар
Обяд: 250 г пресована шунка, кисело мляко
Вечер: 200 г говеждо на скара, салата с олио и лимон
Ден 3
Сутрин: кафе с чаена лъжичка захар, парче препечен хляб
Обяд: 2 варени яйца, парче шунка, салата с олио и лимон
Вечер: варена целина, домат, плод
Сутрин: кафе с чаена лъжичка захар, парче препечен хляб
Обяд: 200 мл портокалов сок, кисело мляко
Вечер: варено яйце, настърган морков, 250 г извара
Сутрин: морков
Обяд: 200 г варена бяла риба с чаена лъжичка масло и лимон
Вечер: 200 г говеждо на скара, настъргана целина
Сутрин: кафе с чаена лъжичка захар, парче препечен хляб
Обяд: 2 варени яйца, настърган морков
Вечер: половин пиле на скара, салата с олио и лимон
Сутрин: неподсладен чай
Обяд: нищо (пийте много вода)
Вечер: 200 г котлет от мед на скара, море
През втората седмица режимът се възобновява, с изключение на последния ден. И след 13 дни, който има проблеми с теглото, ще се почувства по-лесно. И ако се добавят спортове, той дори ще може да каже, че е на прав път.