Прекрасен и завладяващ скрит свят; на екстрасистоли
xcit, на 11 юли 2013 - 15:50, каза:
Редактирано от albnegru55, 11 юли 2013 - 20:37.
навън тихо вали сняг и в къщата ще те изгори '
Реших да отида на нов кардио преглед, особено за екстрасистоли, и след щателни разследвания сред нас беше направен добре известен извод: „нямате нищо в сърцето си!“. За щастие обаче той успя да хване 2 свине майки на по-дълга ЕКГ (предизвиках ги, като поех дълбоко въздух и заедно с подуването, което имах от пицата, погълната преди няколко часа, изглежда, че успяхме да се измъкнем от бърлога някои екстрасистоли) и изглежда, че изобщо не се притеснявам. Лекарят ме успокои, като ми каза, че жена му има 3000 такива екстрасистоли на ден. Той ми каза да се опитвам да спортувам колкото се може повече, защото иначе всичко е наред (включително кръвни тестове) и че ще трябва да имам десетки хиляди такива епизоди всеки ден, за да мога след няколко години да мога Имам проблеми.
Също така, ако ми е позволено да дам предложение за търсене в Google, потърсете „PVCs home medicine“, отворете първия резултат и прочетете коментарите. Изглежда, че някои индивиди от десетки хиляди са успели значително да ги облекчат с помощта на магнезий, затова започнах да приемам Mg добавки, в момента 300 mg/ден, и вече усещам разлики (поне в държавата общи и психически, които са много по-добри).
@xcit - изглежда, че имате изключително подобна личност като моята: перфекционист, стресирате/тревожите се за всичко и се опитвате да бъдете прекалено щедри с другите. Казвам, че е време да започнем да бъдем щедри със себе си, иначе след няколко години ще имаме проблеми. Трябва да бъдем малко по-безразлични, да правим повече, както искаме, а не както другите искат.
Между другото, albnegru55, все още не съм се върнал към пороците, от които се отказах, преди да се появят статистите. Следващата седмица няма да ме има, но при завръщането си съм решен да се върна към кафе/кола, поне 2 седмици, за да видя резултата.
навън тихо вали сняг и в къщата ще те изгори '
Какво съм направил? Пиех по 1 хапче магнезий всеки ден, отказах се от алкохола (консумирах много алкохол като студент), отказах се от пушенето, ям много по-здравословно (плодове, много зеленчуци и обезмаслени храни), опитах се да спя по-добре и повече, спортувах всеки ден или поне вечерна разходка.