Прекосявайки Атлантическия океан какво ядем - Mon Plus Beau Défi Keepcool
Нашите двама екстремни охладители Lilian и Guilhem продължават обучението си на закрито и на открито, за да се подготвят за крайната си цел: Пресичането на Атлантическия океан с гребане по двойки! Ако обучението е от основно значение за подготовката за този вид събитие, усилие от това измерение изисква да се облегнете малко повече на чинията си, и то по основателни причини. !
В продължение на близо 60 дни Лилиан и Гилем ще трябва да бъдат автономни в управлението си. Зададохме им няколко въпроса 3 месеца преди заминаването
Колко калории са ви необходими на ден, за да "бъдете в добра форма" ?
В ден на гребане изгаряме между 6500 и 8000kcal. Това е приблизително еквивалентът на 10 пици! Нашата цел е да достигнем 5000kcal/ден. Сложно е да се гълта повече от това.
Какво ще ядете по време на пресичането ?
Половината от тази дневна дажба се приема под формата на лиофилизирани ястия (4 на ден), взети топли или студени (за да се ограничи количеството газ, което трябва да се приеме). Ще допълним с 2 дневни приема на Energy Diet, интелигентна храна, лесна за пиене по време на гребане, както и 8 шоколадови блокчета и плодови желе, 90gr смес от ядки и 4 енергийни напитки. Накратко, за да обобщим, когато не гребеш, ядеш! Не планираме да ловим. Подготовката на рибата на толкова малка лодка е истинско приключение !