Прекомерното оригване може да бъде тревожен знак! 8 възможни причини за твърде често оригване -
Оригването е естествено! В този процес няма нищо необичайно или ненормално, освен ако не се случва твърде често. Това е просто начин за изхвърляне на излишните газове от храносмилателната система. Някои хора обаче се оригват по-често от други и има причини за това. Ако забележите, че често се оригвате, че тези оригвания са досадни или горчиви, тогава тялото ви ви разказва за вътрешни проблеми, които не можете да игнорирате.
На първо място, трябва да обърнете внимание на начина, по който се храните. Ако винаги бързате, може да поглъщате твърде много въздух заедно с храната си. След това храносмилателната система се отървава от нея чрез оригване. Ако обичате дъвка или използвате сламка, за да пиете напитките си, можете също често да оригвате. За да разрешите проблема, не бързайте да ядете и дъвчете храната си дълго време. Вниманието при хранене ще има положителен ефект върху цялостното ви здраве и ще подобри работата на храносмилателната ви система.
В допълнение, тук са 8 причини за често и ненавременно оригване:
1. Определени храни
Някои храни съдържат сложни въглехидрати, които се усвояват дълго време. Те създават излишни газове в стомаха и причиняват често оригване. Това не означава, че трябва да избягвате тези храни, но трябва да ги ядете по-разумно.
Преяждането с тези храни може да причини дискомфорт, подуване на корема и оригване. Ето списъка на тези храни: боб, зеле, аспержи, броколи, брюкселско зеле и карфиол. Някои "опасни" плодове съдържат сорбитол (захарта в плодовете), който е трудно смилаем в големи количества: ябълки, праскови, сливи, грозде, кайсии и круши.
2. Лошо храносмилане
Един от често срещаните проблеми е лошото храносмилане. Това не е толкова сериозен проблем и може да бъде причинено от преяждане или ядене на твърде много несъвместими храни. Ако не могат да бъдат усвоени правилно, те остават в червата и ферментират, причинявайки ароматно оригване. Ако това е вашият случай, чай от копър или джинджифил може да ви помогне.