Прекомерните упражнения не са от полза за RFI Mobile

Прекомерните упражнения не са от полза за тялото

pauldicufinalmds.jpg

прекомерните

Вкусен диалог с ултрамаратонеца Пол Дику, който не се страхува да казва нещата по име. 250 километра за 7 дни под слънцето на Сахара - така изглежда състезанието, което Пол Дику провежда от пет години. Пълен спортист, инструктор, състезател в ралито, Пол има важна дума да каже, когато говори за тренировки.

Marathon des Sables се счита за едно от най-трудните състезания за издръжливост в света: състезателите тръгват, носейки раница с всичко необходимо: комплект за оцеляване, дрехи, спален чувал и храна за цялата седмица - около 11 килограма . Организаторите предлагат само дневната дажба вода, подслон в берберските шатри и, ако е необходимо, медицинска помощ. Пол Дику е и инструктор за тези, които искат да се "научат" да бягат като хоби или искат да постигнат резултати в публични състезания: полумаратон, маратон, в страната или в чужбина.

Ето защо подходът на Павел е още по-изненадващ, в съответствие със съветите на лекарите, които казват, че бягането, за неподготвен организъм или който просто не е подходящ за такава физическа активност, носи доста недостатъци.