Преяждането с този духовен фон се крие зад постоянната принуда за хранене - Dieting Femina
Сигурно и вие сте преяли и в края на обяда или вечеря сте се почувствали сякаш се пръсвате. Ако това явление не е много често, трябва да извлечете ненужни далечни изводи от него.
Но ако това се случва редовно и причинява затлъстяване, може да искате да погледнете какъв психичен фон може да се крие зад преяждането.
Условно хиперхранване
Дейвид А. Кеслер, бившият президент на Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) се опитва да намери решение на проблема с преяждането в книгата си „Трябва да се яде толкова много“. Както пише, човешкият мозък се е развил, за да се фокусира винаги върху най-забележителното от сегашната среда.
Прелъстяването на особено вкусни храни променя начина на работа на мозъка, обуславяйки го постоянно да търси стимула. Комбинацията от захар, мазнини и сол също може да преодолее способността ви да се съпротивлявате съзнателно с течение на времето и да се превърне в мощно желание.
Полученото поведение се нарича условно хиперхранване от Дейвид А. Кеслер. Кондициониран, защото се превръща в автоматичен отговор на широко достъпни храни и техните стимули, и хипер, защото храненето е прекомерно и прекомерно, което е трудно да се контролира.
Духовни причини зад преяждането
При хора, които изпитват условно хиперхранване, емоционалното състояние често увеличава силата на стимулите, преодолява контрола и засилва желанието за ядене. Това може да се разглежда като форма на самолечение, но в дългосрочен план има своите недостатъци.
Тъга и гняв
Най-вече тъгата и гневът могат да доведат до загуба на контрол. Ако сте в наистина трудна емоционална ситуация и тези две емоции са налице, вероятно ще израстете в кухнята, преди изобщо да го забележите. Тъй като се чувствате по-добре след ядене на бисквитка, лесно можете да развиете навика, че ако сте тъжни или ядосани, ще хванете такъв. С течение на времето, тъй като нервните пътища свързват промените в настроението с преживяването на яденето на тортата, асоциацията става още по-силна.