Преяждане и сега трябва да повърна какво да правя (здраве и медицина, здраве, хранене)
Просто преяждам. Изядох цяла пица около 1200 калории (обикновено ям много, много малко)
И сега хвърлям как да избягам това чувство
5 отговора
Така че и аз го имах, с чипове 2 пакета подред. Тогава пих много и ако това не помогне, тогава ще трябва да повърнете. Тогава трябва да сте по-добре, но след това пийте много вода.
PS. Това за водата помогна за кратко. След това отидох да спя и станах в 23 вечерта и излязох от къщата и избълвах всичко. на следващия ден го бях забравил, докато не го запомних
Ами или го пускате, или се отпускате, бързо си отидете
Съгласен съм. Само когато пицата излезе, ще се почувствате по-добре. Пожелавам ви да бълвате съвсем лесно.
Пусни го навън. Това е най-здравословното.
Как се справяхте по това време ?
подобни въпроси
На сватба съм. Ядох твърде много. Твърде много. Чувствам се абсолютно зле. Исках да отида до тоалетната, за да повърна. 1 път да остана слаб и отново, защото искам да се отърва от това чувство на гадене. Но съм сигурен, че ще ме чуят в тоалетната. Ето защо не мога да повърна.
Как мога да се отърва от това чувство на гадене? Имам чувството, че избухвам.
Отслабвам и ям само много малко. (Висок съм 1,63 и тежа 52 килограма) Не съм ял закуска от три месеца и вече не ми е нужна, сутрин изобщо не съм гладен, така че, моля, не казвайте, че трябва да започвам отново. За обяд днес имах руло със сирене, шунка и маруля и такива неща и имаше общо около 300-350 калории.
Преди половин час ядох воден сладолед (22 калории), защото бях гладен и сега отново съм сит. Тогава все още съм под 400 калории. Всъщност исках да ям 100 грама гръцко кисело мляко тази вечер, защото то има само 50 калории. Но най-добрият ми приятел казва, че всичко, което ядох днес, е добре по отношение на калориите и се страхувам, че беше твърде много. майка ми казва, че 400-500 калории на ден са твърде малко, но когато попитам най-добрия си приятел (който яде около 2000 калории на ден), тя казва, че това е нормално. И така, по отношение на калориите, добре ли е да ям твърде малко или твърде много от това, което изядох днес? И дали пак би било добре, ако довечера имах малко кисело мляко?
Здравейте, изядох твърде много днес, около 1600 калории. Обикновено ям само 1200. Знам, че е малко, но работя върху бавното му увеличаване. Но ядох само около 700 вчера. Така че това балансирано ли е? Така че днес ядох толкова много, а вчера толкова малко. (Вчера случайно ядох толкова малко) Lg
Яде пица за доставка днес. Проследете калориите ми и вижте пица с 900. Ще се получи ли.