Преяждане G

Здравейте,
Диетите, емоциите от живота, напълняването вероятно са причината за преяждането, от което страдате. И щом направите стъпка на диета, цялото ви тяло реагира и поривите ви завладяват. Това е нормално: не сме създадени да се ограничаваме до живот.

преяждане

Точно както тялото ни регулира вътрешната си температура до 37 ° C, без да изисква и най-малко усилия (освен да се облича съответно), то знае как да поддържа теглото си, готово за няколко килограма, без да се налага да мислим какво да ядем, при условие ние се научаваме да слушаме този орган, който контролира ситуацията. Като се научите да се храните според глада си, което ви кара да искате, докато не се заситите, можете да стабилизирате теглото си или дори да отслабнете, ако сте над здравословното си тегло.