Прегледи на елиптични кростренажори
Трябва да отслабна, да се укрепя малко. Но преди всичко да загубя корема си от бременността.
Наистина ли елиптичният тренажор е ефективен? Искам да стегна ръката на бедрото, но бих искал и да загубя корема си.
И като се има предвид цената, се допитвам и преди.
Виждал съм всякакви други машини за отслабване, но в действителност не знам дали работи.
колоезденето не е най-доброто
колоезденето не е най-доброто за стомаха. и ръцете.
защо да не се запишете за курс? зумба или пилатес например? или проста аеробика. освен това, освен упражненията, това ви кара да излизате и с децата се чувствате добре да излизате понякога.
в противен случай просто бих инвестирал в подложка за фитнес и бих правил основни упражнения, стил на корема, лицеви опори.
Двете ми кукли са на 9 и 10 години
С елиптичния тренажор вие
С елиптичния тренажор движите ръцете и стомаха си (за да поддържате тялото си изправено, наред с други неща).
Тогава не отслабваме, като правим тренировки с тежести (тийнейджъри, лицеви опори.)
Приятелят ми беше 100 кг
Приятелят ми беше 100 кг (за 165 см.). Правеше 30 минути колоездене на ден и за 2 месеца беше загубил почти 20 кг, елиптичният треньор го върна във форма, а останалите загуби, докато бягаше.
Лично аз направих 40 минути в продължение на 3 месеца и напълнях (мускулите се надявам и тежа 70 кг за 169 см), но наистина се укрепих и физическото ми състояние се подобри бързо.
За да отслабнете „интелигентно“, съветвам ви да се информирате преди да започнете.