Преглед на тестове и игри по въпроса за храненето

Тестовете за хранене SGE - опознайте по-добре хранителните си навици и нуждите си.

Тест за хранителна пирамида

Разберете как изглежда вашата хранителна пирамида! Ядете ли и пиете ли добре? Или вашата пирамида е изкривена и някои от стъпките са твърде къси или твърде дълги?

Моята пирамида

Създайте вашата лична пирамида с храните, които искате! За да направите това, изберете - колкото е възможно по-разнообразно - храните, които обичате да ядете.

MySwissFoodPyramid на FSVO

С приложението „MySwissFoodPyramid“ заинтересованите страни могат да се научат как да се хранят балансирано, разнообразно и приятно.

Хранителна пирамида игра

Можете ли да зададете всички храни на правилното ниво на пирамидата и колко време ви е необходимо за тях? Споделете резултата си с приятелите си.

Оптималната плоча

Оптималната чиния илюстрира как можете да съставите основно хранене (закуска, обяд, вечеря) по балансиран начин.

Теглото ми

Какво тегло е полезно за здравето? Този тест оценява собственото ви телесно тегло въз основа на BMI класификацията.

Тест за диабет

Повечето хора получават диабет тип 2, диабет тип 1 се среща при около 10% от засегнатите. Разберете какъв е вашият личен риск.

Моите калории се нуждаят

Не всеки консумира едно и също количество калории. Тъй като изискването за калории зависи, наред с други неща, от пола, телесното тегло и възрастта. Научете повече за личните си нужди от калории.

моите хранителни навици

Този тест разглежда вашите хранителни навици. Открийте силните си страни и подобрете своите
Хранене поведение, където е необходимо.

Моят профил на хранене

В допълнение към личните предпочитания, профилът на хранене се формира и от други аспекти на ежедневието. Научете повече за личния си профил на хранене.

---