Преглед на темата - Бележки за правилното хранене - Здравни аспекти

всичко, което е вегетарианско

Начало на форума‹Общи форуми‹Начинаещи веги
Променете размера на шрифта
Версия за печат

ЧЗВ
Регистрация
Влизане

Бележки за правилното хранене - Здравни аспекти

Автор: тами »Септември 2011 7., пъти. 10:51

Дата: понеделник, 20 февруари 2006 г. 08:00 Публикувано от: tami

Диетата, описана на следващите страници, е съставена въз основа на констатациите от последните хранителни изследвания, като се вземат предвид унгарските хранителни навици и нужди. Неговият отличен ефект върху тялото се крие във факта, че в по-голямата си част той доставя жива растителна храна на тялото и премахва неправилното свързване на храните. Това предотвратява подкисляването на храната в тялото и предотвратява абсорбцията и отлагането на токсини от него.

Създадено от Jenő Szelidi
Шандор Варга, Тамас Залай

Бележки за правилното хранене - Правила за хранене

Автор: тами »Септември 2011 7., пъти. 10:52

Дата: понеделник, 27 февруари 2006 г., 08:00 ч. Публикувано от: tami

Придържането към тях е много важно за безпроблемното функциониране на нашето тяло.
1. Яжте храни, които съдържат протеини или нишесте (въглехидрати) само след отделен интервал от 4-5 часа, защото дори малки количества неправилно свързани храни могат да поддържат киселинността на организма. За предпочитане ядем един вид протеин на едно хранене, но не забравяйте да вземете предвид принципа на допълване на аминокиселините на нивото на ежедневните хранения: цели протеини в соя и тофу, направени от него, пшеница, кафяв ориз, гъби, просо, непълни протеин се съдържа във всички растителни храни, но главно в бобовите растения, зърнените култури, маслодайните семена и ядките. Ето защо е важно да включим двата вида протеини в ежедневната си диета.

Създадено от Jenő Szelidi
Шандор Варга, Тамас Залай

Re: Бележки за правилното хранене - Какво ядем?

Автор: тами »Септември 2011 16., пет. 22:20

Бележки за правилното хранене - Какво ядем?
Дата: понеделник, 06 март 2006 г., 08:00 ч. Публикувано от: tami

Сутрин
Пресни плодове: за предпочитане един вид, до два вида сочни плодове, подходящи за сезона и географското положение. Пъпешите и гроздето са особено препоръчителни (дори за едноседмичен курс), когато са налични, тъй като те почистват тялото перфектно поради неутрално-алкалното си рН и обилното съдържание на сок и фибри. Съдържанието на захар е добър източник на енергия, но храносмилането им изисква малко енергия. Дори през зимата консумираме плодове, отглеждани и съхранявани професионално в Унгария (много сортове ябълки и круши), вероятно в сушен вид. Цитрусовите плодове се събират неузрели, преди образуването на витамините, те спират узряването си с химикал, транспортират се дълго време и след това се започват от друга химическа обработка. Отровата се разпространява в плодовете чрез кората и те нямат хранителна стойност.

Създадено от Jenő Szelidi
Шандор Варга, Тамас Залай

Re: Бележки за правилното хранене - Какво да не се яде и какво

Автор: тами »Септември 2011 18., vas. 8:15

Дата: неделя, 12 март 2006 г., 08:00 ч. Публикувано от: tami

1. Не се разрешава консумацията на храни от животински произход, като месни продукти, мазнини, пушено сурово месо, птици, мазни и други риби, мляко и млечни продукти, яйца и храни, получени от тях. На първо място, защото те подкисляват рН на храносмилателната система и второ, защото токсичните вещества се натрупват в тялото по време на тяхното разграждане. В допълнение, поради условията на мащабно „производство на месо“, лекарствата, натрупани в телата им, хормоните, стимулиращи растежа, хормоните на страха (адреналин) се прехвърлят в човешкото тяло, където причиняват щети.