Преглед на опит с Bodychange; Правя те секси; в самопроверка Част 2 - LisasBunteWelt

Забележки: Тази публикация съдържа неплатена реклама за продукти, които според мен са страхотни и съм си купил сам. Трябва да го спомена по правни причини.

Седмица 2 - накрая отново съвместим!

След изтощителния товарен ден бях щастлив, че отново можех да се храня в понеделник отново. Без подуване на корема, без подуване на корема, без спазми в стомаха, ...

Бърканите яйца със зеленчуци и боб бяха много популярни при мен за закуска през седмицата. Подготовката отнема само 3 минути и е наистина засищаща.

Когато се сетя, имах много любими фази на закуска. Първата седмица определено имах склонност към леща и в един момент по-късно тотално се ядосах за нахута. Имах и фаза на грахово зърно. Бобовите растения, разбира се, винаги се сервираха в комбинация с яйца и зеленчуци. Никога не съм скучал със закуска, защото яйцата са наистина многофункционални. Просто трябва да се включите в закуската вместо сладки или нездравословни. Но знаех за какво го правя.

През втората седмица от програмата за смяна на тялото от 10 седмици имах два акцента за което бих искал да докладвам по-подробно:

Туристическа обиколка в Равенсбург

През седмица 2 отидох да пазарувам с добър приятел в Равенсбург. Обядът беше изяден в любимия ни италиански ресторант. Наистина вкусно там!

Докато моят приятел поръчваше пица хляб със салата, аз получих голяма салата с оцет-олио дресинг. Изпратих ролките с пица, които вървят с нея, на приятелката ми, въпреки че наистина ги обичам! След салатата не бях чак толкова пълен, колкото се надявах и просто поръчах втора салата. Сервитьорът изглеждаше глупав и оцелях конформно. Бях малко горд от себе си! 🙂

Когато разглеждах магазините, не купих нищо ново, защото се надявах, че така или иначе няма да се побере след няколко седмици. По някое време се отбихме до склада Tekrum, за да си купим подаръци на Дядо Коледа. Кой не го знае: Всичко, пълно с бисквити и шоколад на изключително ниски цени и в огромни количества! Там са представени всичките ми любими деликатеси: SoftCakes, Prinzenrolle, Lindor, шоколадови бисквити, ... .

Но най-лошото в магазина е: Навсякъде има счупени бисквити, които да се ядат веднага! Но успях да издържа и купих само подаръци:-)

По-късно минахме покрай магазин за шоколад, където си купих специална пралине, за да се насладят на всички в семейството ми.

В края имаме отклонение Магазин за здравословни храни направени. Никога досега не бях ходил в магазин за здравословни храни, но си бях представял, че имат само подходящи храни. Магазин за здравословни храни - това звучи толкова алтернативно и здравословно.

Бадемово масло (изглеждаше вкусно, почти като пудинг!)
Зеленчуков бульон
Чай от джинджифил с лимон
сусам

... тогава имаше още един на капака!

Горд като Оскар, че намерих очевидно съвместим зеленчуков запас, публикувах добрата новина в общността на Bodychange. Веднага се върна „Не ти вярвам - публикувай съставките!“. Затова публикувах снимка и бях научен по-добре. The Зеленчуковият бульон не отговаря на изискванията поради екстракт от мая, царевично нишесте, малтодекстрин и карамелена захар. Предполагам, че не бях чел достатъчно добре и се наслаждавах на хранителната информация. Затова научих отново нещо:

Без захар не означава без захар!

Екстракт от царевично нишесте и мая - просто не са част от програмата. 10WBC разчита на храната без добавени подобрители на вкуса. Екстрактът от дрожди попада в категорията подобрител на вкуса. Както беше споменато в последния пост особено нишестени храни като царевица също не е позволено. Поради тази причина царевичното нишесте като добавка също не отговаря на изискванията.

Малтодекстрин - никога не се чува! Всъщност това не е нищо повече от захар. Захарта се крие под много имена. Тази страница гарантирано ще ви помогне да разкриете захарта;-)

Карамелена захар - Вероятно бях пренебрегнал списъка на съставките в моята еуфория.

Бях посъветван да направя супата подправка сама. Намерете рецептата тук.

Закупеното бадемово масло също не е задължително да отговаря на изискванията, тъй като се състои от печени бадеми. Правилата от 10 седмици Bodychange гласят, че Натурални и неопитни ядки трябва да е.

Вторият ден на претегляне

През втората седмица успях да събера много впечатления и да се усъвършенствам непрекъснато. Все още никой господар не е паднал от небето - но аз съм готов да се уча и да постигна целта си с много старание.

Резултатът на кантара не беше толкова добър, колкото през първата седмица, но е доста впечатляващ.

Винаги трябва да се има предвид, че настъпва здравословно отслабване 500 грама седмицата е средно. Освен това през първата седмица губите много вода поради промяната в диетата. При някои това пада Загуба на вода по-високо и по-ниско на другите.

Ново самочувствие

В този ден на зареждане направих фотосесия и позирах много гордо пред камерата, с предишните знания, че вече съм свалил над 2 килограма. Това ме накара да се гордея, но някак никой не забеляза. Така е при отслабването - комплименти винаги се дават накрая. По време на пътуването ви често се налага да се мотивирате и това ми стана наистина ясно този ден. И все пак се радвам, че успях да направя още няколко снимки на доказателства тази седмица.

Ако харесвате моя доклад за BodyChange, ще се радвам да получите отзивите си!

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звездите, за да ми оставите отзивите си анонимно.

Средна оценка 4/5. Брой оценки: 1

Все още няма отзиви! Бъдете първият, който оцени тази публикация.

Благодарим Ви за сигнала за обратна връзка!

Чувствайте се свободни да ме следвате в социалните мрежи. 🙂

С помощта на вашата обратна връзка мога да направя публикацията по-добра!

Нека подобрим този пост!

Ще се радвам много да получа конструктивна критика.