Преглед на интелигентните приложения - Le Canada Français
Около 6 от 10 потребители на мобилни телефони изтеглят дузина приложения на телефоните си, една четвърт от изтеглените са мениджъри на теглото, според канадско проучване.
В ерата на технологиите приложенията могат да бъдат допълнение към съветите за отслабване, които диетологът ви дава. На тези телефони има тонове приложения, но кое да изберете? Всички те полезни ли са за подобряване на вашата диета? Екипът на Nutrium, специалисти по хранене от Отдела по хранене на университета в Монреал, е подредил това за вас.
Броячи на калории
Има редица приложения, които помагат за контрол на приема на калории. Те оценяват ежедневните ви нужди според вашите дейности и ви позволяват да въведете консумираната храна, за да прецените приема на калории. Някои програми предлагат и възможност за ръчно въвеждане на храни, които не са в базата данни.
След триаж бяха избрани четири приложения за iPhone или Android Брояч на калории ShapeUp Club, брояч на калории FatSecret, брояч на калории и диетичен тракер MyFitnessPal и Брояч на калории MynetDiary. 3 приложения са безплатни, а 1 е $ 3,99. Нито едно от четирите приложения не е перфектно, но тези, които привлякоха вниманието на експертите, са MyFitnessPal и MyNetDiary. Ето важните моменти, довели до техния избор:
- Загубата на тегло е ограничена до 1 kg (2 lbs) на седмица.
- Необходима е възраст от 18 години MyFitnessPal докато се показва предупреждение за непълнолетни с MyNetDiary.
- Хранителна банка на много храни и ястия.
- Четене на баркод.
- Налични са хранителни вещества в таблицата „Хранителни факти“.