Предупреждение на Дюкан г; редовен! Диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо
Създавам тази тема, за да предупредя тези или тези, които биха искали да влязат стремглаво в тази диета. Ние с майка ми сме го практикували много пъти (Аз да сваля 7 килограма, майка ми да сваля 20). Притеснението на диетата е, че тя много уморява.
Умора:
Започнахме диетата през лятото, за да бъдем красиви в бикини и т.н. И много бързо ни спечели голяма умора (не сме "с наднормено тегло", аз бях 65 килограма за 1m68 и майка ми 75 за 1m70). Започнахме да усещаме умора, когато се качваме по стълбите например (въртене на главата, задух) симптоми, които не са ни се случвали преди. След това имахме проблеми да стоим дълго време (мускулна умора между другото) и накрая си легнахме рано вечерта. Затова направихме лек с цинк и магнезий, за да компенсираме липсата, като се има предвид, че ядем само месо.
Това е вторият симптом, който по-малко се усеща от хората с ВЕЛИКА нужда да отслабнат, майка ми го е усетила по-малко от мен самата, която винаги е изпитвала нужда от лека закуска. Мислех, че захарта, без дори да я искам, исках да закусвам в моменти, когато никога не съм го правил (10h 11h) (14h) (19h). Чувствах, че губя идеята за хранене.
След диета
Със сигурност най-важната част от диетата, както казва самият Дюкан. Постигната цел, въвеждате 38, вие сте доволни. Но ефектът от диетата не отнема много време, за да се изчерпи, тъй като вече не ядете мазнини, вие ядете сладко и обратно. Тялото ви жадува за мазнини и си позволявате няколко забранени закуски. И там те намират капана, за 2 килограма трудно загубени вземате 4 обратно ! Недостатъчното ви тяло се зарежда с каквато и мазнина да му дадете. Затова започваме диетата отново и това е адски кръг.
От своя страна страдах и от проблем с храносмилането, признат от моя лекар, вече не мога да ям тежки сметани, прекалено мазна храна е, че червата ми не пропускат. .
Можете да потвърдите моето предупреждение, като гледате различни свидетелства и доклади за хора, които са загубили 10 килограма, за да наддават 15 килограма. Сега сте предупредени, консултирайте се с диетолог или с Вашия лекар, преди да лишите тялото си, за да загубите излишни килограми!
Мислех, че би било полезно да ви предупредя, за добро разбиране
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
През първия период ядем високо протеини, така че основно месо, а във фаза 2 ядем месо и зеленчуци, така че това все още е много. И тогава за наддаване на тегло, аз не лъжа, както казах, достатъчно е да видите докладите. Изчерпаното в мазнини тяло „отмъщава“, ето как е това.
да види и научните изследвания за този режим и да знае, че ДУкан е загубил хиляди евро в различни дела.
Подобни теми
ОТНОВО ОТНОВО: ДУКАНСКА ДИЕТА
дубют дукан на 10.02.12
Диета на Дюкан, да тръгваме! -14 кг Подкрепете ни
Благодаря ви д-р Дюкан: моят човек е в кухнята !
Начало на диетата на Дюкан 31/01/12 Цел: -25кг ! Който ме следва?
сладкиши dukan, сатифаит или не?
Здравейте и благодаря за вашите показания. Аз също съм редовен в Dukan и не се притеснявам от умора или глад. Намирам, че напротив, гладът отшумява, по-бързо съм доволен. Имам моменти на умора, когато тялото ми свършва, но това не трае. Всичко това остава управляемо, лично.
За диетата след диетата това е частта, която ме притеснява най-много, защото наистина ще трябва да не забравям да направя фазата на консолидация и това със сигурност е причината за много възстановяване. Губим и мислим, че можем да пропуснем тази фаза или да я направим по наш начин. След това възобновяваме и оставяме времето да минава. Не мисля, че Дюкан се справя зле, мисля, че зависи само от желанието на човека да запази тежкото си тегло и да не затваря очи.
Прочетох много препоръки тук или другаде от хора, които са успели да пият, след като не са възобновени от години и нямат опасения за здравето. Така че съм уверен и спокоен.