Предсватбени диети, три страхотни идеи за завиден силует на сватбата
Започнете планирането си сега, гледайте видео уроци
Вход/Регистрация
- Моята сватба
- Списък със задачи
- Бюджетно планиране
- срещи
- Администрация на гости
- План на хранене
- Моята галерия
- Покана за сватба
- Сватбен сайт
- Сватбени идеи
- Традиции и обичаи
- Граждански и религиозен брак
- Когато няма сватби през 2014г
- Цветовете на 2014г
- Диети преди сватбата
- Практически идеи за сватба
- Букет и цветя на булката
- Нискобюджетна сватба
- Сватби на знаменитости
- Направи си сам проекти за сватба
- Сватбени тенденции 2014г
- Сватбени тенденции 2013г
- Топ 10 цвята за сватбата
- Сватбена организация
- Добри обноски
- Съвети - препоръки
Предимствата на регистрацията
- Безплатни инструменти за планиране на сватба
- Бюджетно планиране
- Администрация на гости
- План за организация на храненето
- Списък със задачи
- срещи
- Оферти и ваучери
Инструменти за планиране
Вдъхновения и съвети
Диети преди сватбата
Може да искате да запазите диета преди сватбата, както правят много други булки. Трябва да знаете обаче, че сватбената диета не означава само диета за отслабване, но на първо място това е диета, която подготвя тялото ви за сватбата.
Поради високото ниво на стрес, което ще изпитате, може винаги да се чувствате уморени или безсилни, затова ви препоръчвам да изберете диета, която преди всичко възстановява доброто ви настроение.
Това се нарича „антистресова диета“, която обещава да ви помогне да се справите с предизвикателствата и стреса от организирането на сватба.
По-долу ще видим от какво се състои тази диета, но и как да си направим успешна диета за детоксикация и дори диета за отслабване за булки, които искат да свалят няколко кг преди големия ден.
Детокс диета
Детокс диетата продължава около седмица или две 
Всяка детокс диета трябва да включва пресни, дехидратирани или замразени плодове и 100% натурални плодови сокове; зеленчуци, които благоприятстват елиминирането на токсините: броколи, карфиол, лук, чесън, артишок, боб, леща, грах и др .; зърнени култури: кафяв или див ориз, овес, просо и елда.
Също така се препоръчва да се ядат различни семена и ядки като: бадеми, семена (слънчоглед, тиква, сусам и др.), Ядки и лешници.
По отношение на напитките се препоръчват вода, зелен чай, билкови чайове, лимонова вода и пресни зеленчуци или плодове. Приемът на течности трябва да бъде минимум 8 чаши всеки ден.
Антистресова диета
Специалистите препоръчват да не пропускате закуската, а да ядете пресни плодове, пълнозърнести храни и да изпиете чаша пресни плодове от любимите си плодове. Можете също така да изберете парче пълнозърнест препечен хляб с малко сладко, за да насърчите производството на антистрес хормони.
За здравословна и вкусна закуска изберете дехидратирани плодове (кайсии, сливи) и различни семена (слънчоглед или тиква), които също ще ви помогнат да се отървете от стреса.
На обяд опитайте храни, които задоволяват желанието ви. По този начин можете да ядете малка купичка паста с риба тон или пилешки гърди на скара със запечени зеленчуци, които ще ви освободят от стреса чрез съдържанието им на ниско съдържание на протеини и въглехидрати, които обикновено се избягват при диета, но в антистресовата. това са ключът към успеха.
Много важно! Избягвайте кафето и киселите безалкохолни напитки, защото те стимулират стреса!
Диета
Що се отнася до диетите за отслабване, със сигурност сте чували за много диети за отслабване, които обещават значителна загуба на тегло за кратко време.
Но трябва да знаете, че ако наистина сте решили да прибегнете до диета за отслабване, ще бъде по-добре да изберете такава, която е с по-голяма продължителност, защото тя дава шанс на тялото ви да консолидира загубеното тегло, като по този начин се избягва ефектът от „йо- Йо ". Някои характеристики на диетите за отслабване са много сходни с тези на детокс диетите, тъй като и двете включват прочистване на тялото от излишък.
За да сте сигурни, че дълго мечтаната рокля ще ви пасва идеално в деня на вашата сватба и че ще се чувствате щастливи, здрави и без никакви следи от стрес, препоръчвам ви да прибегнете до сватбена диета, в зависимост от вашите нужди. Успех!