Представяне на градинския бар Budafok

Като приятел в градината, дребен фермер и последовател на здравословния начин на живот, открих, че плодовете ми са бедни на плодове и зеленчуци. Опитах се да поставя името на обекта на по-сигурна основа. Това беше очевидно от общата препоръка на СЗО започва от:
Балансиран енергиен прием и доставка, постигане и поддържане на здравословно телесно тегло,
консумация на плодове и зеленчуци.
Препоръчва се за ежедневно хранене: Протеини: 10-15%. Есен Zsнr: 15-30%. Есен Въглехидрати: 55-75%
Холестерол:. Плодове, зелени:> 400g/ден

градинския

По това време си мислех, че консумацията на 40dkg/ден/човек плодове и зеленчуци, макар и просто като градина Ако успеете да го покажете, може да следвате препоръката повече.
Така се роди БАРАБЕТЪТ ЗА ГРАДИНА BUDAFOKI


Кликнете върху изображението, за да го видите на 2015 Crop Show
актьор Будафоки градински бар

Тавата е по-скоро символ, не формата на решението. За здрави възрастни съдържа минимум 40 dkg плодове на глава и зеленина на ден.
В презентацията тавите и плодовите плотове се отнасят до сорта.

През 1992 г. американски учени създават общия дневен прием.
и пирамидата на пирамидата t 1 от които форма на представяне 2 тук можете да видите. →
Храни на зърнена основа и с високо съдържание на въглехидрати в тава 1/отдолу/тава,
на 2-ра тава плодовете и зеленчуците. На 3-та тава млякото, млечните продукти, топлината,
риба, на 4-та тава можете да намерите мазните ястия и сладкиши

Значението на зеленината на плодовете е добре осезаемо.

От тези 4 тави подчертах плодовете и зеленчуците.

← В тази тема се запознах със Здравословното хранене 3

Темата на изследването е „Как да се храним здравословно?
Как да сравним здравословното хранене
препоръчани храни. "
„Редовната зеленина е съществен елемент от здравословното хранене.-
консумация на плодове и зеленчуци. "

Ако сте успели да предизвикате интерес към градинарството, има много въпроси, на които трябва да си отговорите незабавно при съзнателната покупка. Те включват:

· Какво съдържат плодовете и зеленчуците, защо са толкова важни
за организацията?