Предприятие с метаболитни загуби, Томан Сабина за успешното предприятие
Знам мозъка, че метаболизмът е в ход много време, клетките са готови да използват кетони след първите няколко дни, но мозъкът се нуждае от седмици, за да използва малко глюкоза, някои части от метаболитните усилия работят с кетон, но е много малки количества, разбира се лесно произведени от тялото.
Някои хора не чувстват нищо подобно, но има такива, които ще могат да направят метаболитно отслабване за мен, това е много трудно нещо, имам нужда от сериозни трикове, гладката кетоза не е достатъчна. Със сигурност в този случай дългосрочните, но не изключително активни ползи от активното упражнение се появяват за тези, които вече имат предприятие за загуба на метаболизъм, което се инервира от ниско съдържание на въглехидрати, както аз се инервирам от много хора.
Размер на шрифта:
Голямото предимство на адаптацията на мазнините е, че не е нужно да го кетозирате много постоянно. Веднага след като го получих, спрях кетото веднага по напълно разхвърлян начин и продължих да се наслаждавам на предимствата на адаптацията на мазнините. Отминава с много въглехидрати, но тогава бях на диета с ниско съдържание на въглехидрати от години и знаех, че никога няма да се върна към диетата си с високо съдържание на въглехидрати дълго време, не поради много причини. Кето не ме лъже през цялото време, колкото и да го обичам, прекалено обичам зеленчуците и плодовете.
Но тялото ми протестира срещу твърде много зеленчуци, плодове, затова се опитвам да не се измъкна, само понякога: D За мен мазнините винаги са били основният ми източник на енергия, дори и в най-бруталните ми въглехидрати. Не мога да променя това, така че е добра идея да губя въглехидрати или да тренирам много, за да отслабна, но е малко вероятно.
80 грама беше добре малко мазнини, но сега има малко компании за метаболитно отслабване.