Предпоследният ден, очакването започва - 14

Очаквам с нетърпение многото различни вкусове, които ме очакват отново скоро. Въпреки че, както беше написано, от време на време хапам малки парченца, само за да имам различен вкус в устата си.

Ето защо купих ябълката днес. Първата ябълка традиционно е част от прекъсването на гладуването. Това също има символичен характер: красиво, излъчва радост и пълна жизненост, здравословно е и символ на плодородието. И аз също намерих подходящ сорт: Амброзия, както се нарича и храната на боговете.

Пий, пий, пий

В ретроспекция бих искал да изброя всичко, което трябваше да пия. Не всеки ден обаче. Това със сигурност може да бъде допълнено с много други здравословни неща. Някои от тях, като Консумирам куркума на всеки няколко дни, без да постим.

Билков чай (специален чай за разкисляване, на който трябва да кажа нещо отделно)
топла вода - тонове ...
Сок от кисело зеле, рядко сутрин
Зеленчуков сок (много, много малко - просто не го харесвам (вече))
Плодов сок, едва ли, най-много като малък изстрел в суроватката
Основна напитка (основна пудра от Oetinger, разтворена в хладка вода) - обикновено два пъти на ден
половин чаена лъжичка куркума на прах във вода
1x безалкохолно жито за вечеря:-)
Зеленчуков бульон или водата от зеленчука, завряла с щипка бульон
2 тестови продукта от FitLine, Activize и Restorate, ако се сетих u. Вкусът (изкуствен и подсладител) не ме спря
Протеин на прах, макс. 2 чаени лъжички, във вода преди или след тренировка
Суроватка с добавен протеин от Heirler (лечебна диетична суроватка)

Ами сега, доста. Но от време на време трябва да се пият по три или повече литра на ден.

За билков чай

Съществуват различни билкови чайове, които в зависимост от състава си подпомагат различни органи в детоксикационната им работа. И има специални смеси за изкисляване. Във всеки случай можете да продължите да го пиете след действителния период на гладуване. Мисля обаче, че е изключително важно да се отбележи, че тези чайове наистина действат.

И това означава: Ако чаят разтваря съхраняваните в тялото киселини, ТРЯБВА да направите нещо, за да сте сигурни, че те могат да бъдат отстранени и отделени. Следователно пиенето на много допълнителна вода е част от него. И за хора, които напр. Ако вече консумирате много лекарства или други токсини, такъв билков чай може да доведе до неприятен и силен прилив на киселини в тялото. Тогава се препоръчва предпазливост.

Говоря за гладуване за здрави хора и въпреки това този чай понякога ми действа като оръжие. В началото на гладуването или преди това гарантирано ще ме боли главата след 2-3 часа и понякога един вид „парализа“ в ръцете. Те просто се чувстват тъпи и отпуснати. И дори по време на периода на гладуване забелязвам много ясно, когато чаят „работи“. Това прави напр. с много леко замаяност, сравнима с забележима замаяност. Но все още мога да мисля ясно.
Като противоотрова има само два начина - в идеалния случай и двата подред: алкална напитка и дълга алкална баня.

Поглезих се! Беше добре!

Габи Голинг

. главно кара жените да се движат. (Мъжете също са много добре дошли в индивидуалното консултиране.;-)) Като експерт по кариера, тя ви подкрепя във вашата професионална преориентация и лична трансформация с уъркшопове по хранене, спорт и психическо обучение. И тъй като всяка промяна не започва с първата стъпка, а със ставането, нейният блог и уебсайт се наричат „Дупе, принцесо!“. Защото: само тези, които продължават да се движат, могат да променят посоката си