Предпочитайте сол без йоден форум за отслабване
Надин 1982
Чили69
ina xo
Мисля, че има по-лоши неща от твърде много йод или твърде малко
Надин 1982
Мисля, че има по-лоши неща от твърде много йод или твърде малко
Вещица68
Винаги има "по-лошо", но йодният дефицит е всичко друго, но не и безвреден.
Тъй като храната ни не съдържа достатъчно йод, който може да бъде използван от организма, това отдавна е „зона на йоден дефицит“ в Германия. това се е подобрило през последните 30-40 години, но все още има недостатъчно количество, поради което определено се препоръчва йодирана сол - с много малко изключения като някои заболявания на щитовидната жлеза!
паспарту
Така че аз също използвам нейодирана морска сол в кухнята без капеща помощ, но обикновено готвя с ниско съдържание на сол.
Моите източници на йод са предимно зеленчуци (моркови, броколи, спанак), гъби и соеви продукти (соево мляко и тофу). И ям обяд в кафенето 5-6 пъти седмично, те използват йодирана сол.
Елви
паспарту
В целия този дискурс за йодния дефицит съм изумен, че отново и отново се казва, че има ясна тенденция към йоден дефицит и че диета без изкуствени йодни добавки не може да отговори на йодните изисквания.
Как, по дяволите, завършихме 2 милиона години човешка еволюция толкова изключително успешно и колонизирахме всички местообитания с изключение на полярните шапки и най-високите планински върхове, когато уж природата създаде такъв еволюционен недостатък?
Вещица68
паспарту
рози царевица броколи
паспарту
рози царевица броколи
любител на писма
FlopModel
Мисля, че в днешно време човек приема достатъчно йод само чрез млечни продукти и от зоната на йоден дефицит m. М. н. Вече не мога да говоря.
рози царевица броколи
Мисля, че в днешно време човек приема достатъчно йод само чрез млечни продукти и от зоната на йоден дефицит m. М. н. Няма повече реч.
Както казах, току-що го научих по време на следването си, също доказано от проучвания и т.н. и че често има недостатъци дори при бременни/кърмещи жени (точно както при фолиевата киселина, която обикновено е по-дефицитна в Германия).
Тогава си мисля, по-добре малко прекалено. Както казах
Ново
Така че през 2007 г. бях диагностициран с Хаши, а през 2009 г. седнах и себе си
адекватно информирани. Така че информацията сега не е актуална.
Като хаши трудно понасяте йод. Добре, някои повече, други по-малко.
Поради това често бях чел Германия дълго време няма зона с недостиг на йод
още повече, защото тогава (когато все още беше такъв) към йода на животните се добавяше много йод, за да
за да компенсира недостатъка.
И не съм сигурен дали е отменен или намален в даден момент.
Затова винаги използвам сол без йод, за да стигна до същността на моето изказване
Но главно по здравословни причини.
Но също така не знам до каква степен йодът може да повлияе на здравите щитовидни жлези.
Недостатъчното функциониране на СД (причинено най-вече от Хаши) сега е почти широко разпространено заболяване.
рози царевица броколи
FlopModel
Така че през 2007 г. бях диагностициран с Хаши, а през 2009 г. седнах и себе си
адекватно информирани. Така че информацията сега не е актуална.
Като хаши трудно понасяте йод. Добре, някои повече, други по-малко.
Поради това често бях чел Германия дълго време няма зона с недостиг на йод
още повече, защото по това време (когато все още беше такъв) към йода на животните се добавяше много йод
за да компенсира недостатъка.
И не съм сигурен дали е отменен или намален в даден момент.
Затова винаги използвам сол без йод, за да стигна до същността на моето изказване
Но главно по здравословни причини.
Но също така не знам до каква степен йодът може да повлияе на здравите щитовидни жлези.
Недостатъчното функциониране на СД (причинено най-вече от Хаши) сега е почти широко разпространено заболяване.
Дито! Хаши също е моята причина.
И дори да не съм го имал, едва ли мисля, че имам йоден дефицит. Прекомерното йодиране също е една от причините за хаши.
Днес дори не бих взел йод в SS,
Предпочитам да ям морска риба два пъти седмично. Поне не е добавено изкуствено.