Предпазни мерки при разширени вени и хигиено-диетични правила

Съветът, който Ви е даден, има за цел да ограничи или намали симптомите Ви, но не карайте разширените вени да регресират: предпазни мерки и хигиено-диетични правила.

Те имат за цел по-специално да се борят срещу венозното хиперпресиране, често отговорно за тежест, усещания за тежки крака или подуване на краката, болка, подчертана вечер или в жегата.

Тази хипертония понякога може да причини a венозен оток постоянни или появяващи се в края на деня. Може да има лимфен ефект и ние говорим за "d"венолимфатна недостатъчност ". Той може да бъде облагодетелстван от продължителни статични положения, изправени или седнали. Следователно някои професии са особено изложени, особено при наличие на наследственост на венозна недостатъчност.

Хигиенно-диетичните правила

Мерки за подобряване на връщането на венозната циркулация:

активно, чрез активиране на "мускулната помпа" на прасеца: пазар поне 20 минути на ден; редовна спортна дейност; в зависимост от вида на професията, упражнения в седнало положение, през деня, като движения за разгъване или разтягане или въртене на глезените, за мобилизиране на прасците.
пасивно: често се препоръчва повдигане на краката на леглото, въпреки че реалната му полза не е доказана. Някои пациенти се справят трудно с това спадащо нощно положение, особено тези, които страдат от нетърпение или гръбначни проблеми.