Предозирането на витамини, предмет на спорове, намалява продължителността на живота на хранителните добавки

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Диета и фитнес

Витамините в количества, които надвишават препоръчителните дози, са вредни за здравето, казват авторите на проучване, което предполага, че особено витамините С и Е намаляват продължителността на живота с до 25 процента.

предмет

Изследователите казват, че изследването, публикувано в списание Biology Letters и цитирано от Daily Mail, повдига въпроси относно ползите от хранителните добавки, като се има предвид, че например е известно, че средният човек се нуждае от 40 хранения на ден. от милиграма витамин С, за да бъдете здрави.

Що се отнася до витамин Е, препоръчителната доза е съответно четири милиграма за мъже и три милиграма за жени, но има и варианти на добавки, които съдържат стотици пъти по-големи количества.

Препоръчителните дози обикновено се получават от храната и не се изисква добавка, посочват учените.

Обикновено големите количества витамини забавят процеса на стареене и предишни изследвания предполагат, че животът на мишките може да бъде удължен, ако им се дават добавки. От друга страна, при полските мишки ефектът е различен: продължителността на живота им намалява, когато им се дават високи дози добавки.

Това откритие показва, както обяснява професор Колин Селман от Университета в Глазгоу, че "има големи разлики в ефекта от високите дози" добавки, когато се дават на различни видове.

Въпреки че изследователите признават, че не са провеждали подобни експерименти с хора, те смятат, че данните досега трябва да предупреждават за злоупотребата с хранителни добавки.

От друга страна, официалната статистика показва, че няма причина за безпокойство, тъй като все още не е доказано, че предозирането на витамини или хранителни добавки би причинило сериозни странични ефекти.