Затлъстяване - групова практика д-р

затлъстяване

Терминът затлъстяване може да се преведе с думата затлъстяване. В Германия се приема, че около една четвърт от възрастните са с наднормено до силно наднормено тегло. Световната здравна организация използва т. Нар. Индекс на телесна маса (ИТМ) като общ показател за наличие на затлъстяване. Този индекс на телесна маса се изчислява като вземете ръста си в метри на квадрат и разделите теглото си на тази стойност.

Човек с тегло 90 кг и височина 1,90 м би имал ИТМ 90, разделен на (1,9 х 1,9) = 24,93 или закръглен нагоре 25. Ако ИТМ е над 25, говори мъж от наднормено тегло. Стойности между 30 и 35 са посочени като степен на затлъстяване, от 35 нататък се прилага степен II, със стойност от 40 нататък степен III.

Тъй като всеки е индивид, ИТМ може да бъде само груба оценка. Хората с висока мускулна маса могат да имат висок ИТМ, без да са с наднормено тегло. По-скоро решаващият фактор е количеството мастна тъкан и нейното разпределение в тялото. Прекалено високото съдържание на мазнини натоварва хората, ограничава тяхната подвижност и може да доведе до различни заболявания и оплаквания като Увреждане на ставите.

Общата липса на упражнения може да стимулира образуването на мазнини, от друга страна, много хора с наднормено тегло са склонни да се движат още по-малко поради свързаното с тях усилие. Редовните упражнения не само предотвратяват натрупването на мазнини, но и намаляват риска от развитие на много други заболявания.

Затлъстяването обикновено се насърчава от няколко причини. Това включва предимно начин на живот, който се характеризира с малко упражнения и прекомерно хранене. В много случаи стресът или нервният стрес също могат да доведат до това хората да ядат или пият твърде много. Видът храна, която ядете, също играе важна роля. Силно мазна и сладка храна и висококалорични напитки насърчават образуването на мазнини.

Когато тялото получава повече калории, отколкото изразходва чрез упражнения и физически натоварвания, тази излишна енергия се съхранява под формата на мазнини. Това съхранение на мазнини може да се влоши от генетични причини. Затлъстяването също се благоприятства от различни заболявания, но също и от употребата на някои лекарства. Причините могат и трябва да се определят само от медицински преглед.

Хората с много наднормено тегло показват различни симптоми като лоша издръжливост, задух и съответно по-бърза умора. Тъй като мастната тъкан пречи на транспорта на топлина, често има тенденция да се поти обилно. Общата подвижност намалява и се появяват болки в претоварените стави и гръбначния стълб. В много случаи има и психологическа тежест, която произтича от предполагаемото или действително социално изключване. Аз-образът може да се развие негативно и допълнително да влоши благосъстоянието.

Физическите последствия включват и високо кръвно налягане, което редовно се среща при хора с много наднормено тегло. В резултат на високо кръвно налягане се увеличава рискът от други заболявания като втвърдяване на артериите, които дори могат да увредят коронарните артерии и дори да предизвикат сърдечен удар. Колкото по-затлъстява човек, толкова по-вероятно е той да развие захарен диабет тип 2, който също има сериозно въздействие върху здравето. Включват се и други възможни заболявания и рискове, които могат да бъдат свързани със затлъстяването

  • Нощни паузи при дишане (сънна апнея)
  • подагра
  • Камъни в жлъчката
  • Нарушения на потентността или гинекологични оплаквания
  • удар

Ако лекарят подозира затлъстяване при пациент, той ще го прегледа за възможни съпътстващи заболявания в допълнение към тази диагноза. Във всеки случай прегледът включва измерване на кръвното налягане и, ако е необходимо, EKG или EKG на стрес за проверка на сърдечния ритъм. Кръвният тест предоставя информация за евентуално повишени стойности на кръвната захар и липидите в кръвта и може да разкрие възможен хормонален дисбаланс.

Лечението на затлъстяването зависи изцяло от индивидуалната ситуация и състоянието на пациента. Вашата собствена мотивация и подкрепа от социалната среда като семейството трябва да се разглеждат като решаващи. Яденето на определена диета или промяната на диетата може да помогне за ограничаване на приема на калории. Редовното упражнение увеличава този ефект и има много други положителни ефекти, например върху ставите и кръвообращението.

Медицинската и в някои случаи психологическата подкрепа е абсолютно препоръчителна. Лекарят може да създаде диетичен план и да препоръча вида и степента на упражненията, така че да може да се измери напредъкът. Прекомерната диета може не само да има неблагоприятни последици, но и да обземе пациента. Терапевтът може да използва поведенческа терапия, за да насърчи нови модели на поведение, които ще помогнат на пациента в начинанията му.

Часове за телефонна консултация

  • Понеделник
  • 11:30 - 12:00 и 18:30 - 19:00
  • Вторник и сряда
  • 11:30 - 12:00 и 17:30 - 18:00
  • направете
  • 11.30 ч. - 12.00 ч.
  • О.
  • 13:30 - 14:00

Работно време

  • Понеделник четвъртък
  • 8.00 ч. - 12.00 ч.
  • Петък
  • 8:00 - 14:00
  • Понеделник
  • 17.00 - 19.00
  • вторник сряда
  • 16:00 - 18:00

Съвети за здравословна билка.

С есента, както всяка година, има някои предизвикателства за тялото и душата. Дните стават по-кратки, времето.

Затлъстяване

Терминът затлъстяване може да се преведе с думата затлъстяване. В Германия се приема, че около една четвърт.

Вашият комплект за първа помощ за sc.

Въпреки ограниченията за пътуване за определени страни, много хора вече планират пътуването си през лятната ваканция. Като всеки друг.

Работно време

  • Понеделник четвъртък
  • 8.00 ч. - 12.00 ч.
  • Петък
  • 8:00 - 14:00
  • Понеделник
  • 17.00 - 19.00
  • вторник сряда
  • 16:00 - 18:00

Часове за телефонна консултация

  • Понеделник
  • 11:30 - 12:00 и 18:30 - 19:00
  • Вторник и сряда
  • 11:30 - 12:00 и 17:30 - 18:00
  • направете
  • 11.30 ч. - 12.00 ч.
  • О.
  • 13:30 - 14:00