Предотвратяването на силиций е по-добро от лечението
Химичен елемент със символа Si и атомното число 14.
По отношение на количеството силиций е вторият най-разпространен елемент в земната кора.
Въпреки че е изобилен на земята, силицийът не се счита за основно хранително вещество за хората до 1972 г.
Използва се за формиране на костите. Добър за кожата, косата, ноктите, кръвоносните съдове и съединителната тъкан. Необходимо за еластичността на артериите. Играе важна роля в превенцията на сърдечно-съдови заболявания. Важно за профилактиката на болестта на Алцхаймер и остеопорозата. Стимулира имунната система и инхибира процесите на стареене в тъканта.
Коментар за силиция
Коприва най-добрият доставчик на силиций
Ценните съставки на копривата
Подобно на другите диви билки, копривата съдържа широка гама ценни съставки, средно около десет пъти повече от нашите дегенерирали и култивирани зеленчуци! Копривата например се състои от повече от 30 процента протеин, поради състава на аминокиселините с особено високо качество. Високото им съдържание на витамини като каротеноиди също е забележително. Съдържа двадесет пъти повече провитамин А от марулята, при което провитамин А предотвратява сърдечните и кръвоносните заболявания и се счита за „витамин за красота“ за кожата, косата и ноктите. Особено като младо растение, копривата има много високо съдържание на витамин С, около 25 mg на 100 грама, което е около тридесет пъти повече, отколкото съдържа марулята.
Съдържанието на витамин Е в копривата е значително. Този „подмладяващ витамин“ предпазва от стареене на клетките и тъканите и се използва като гериатричен. Витамин Е също предотвратява рака и сърдечните заболявания и поддържа кожата стегната и еластична. Количествата на витамин В2 (0,04 мг на 100 грама) за клетъчно дишане, витамин В5 за метаболизъм и образуване на хормони и рядък витамин К, който иначе се намира главно в ечемичната трева, за съсирването на кръвта и здравите кости също са изключителни.
Копривата е не само богата на витамини, но предлага и цяла гама от минерали и микроелементи, особено желязо, калций (190 mg на 100 g), магнезий, калий (316 mg на 100 g), фосфор (61 mg на 100 g ) и силиций. В сравнение с марулята, той съдържа двадесет и пет пъти повече магнезий, четиринадесет пъти повече калций и петдесет пъти повече желязо. Стойностите на желязото в копривата са толкова впечатляващо високи, че компанията Phamos, която анализира съставките си, се сети за грешка в анализа. Желязото е разпределено на планетата Марс като елемент. Копривата не само подобрява кръвната картина, но също така енергийното ниво и напористостта! Той е отличен източник на желязо, тъй като съдържащият се в него витамин С насърчава усвояването на желязо. Особено жените по време на бременност, менструация и менопауза имат повишена нужда от желязо. За разлика от много добавки с желязо, копривата не причинява запек.
Оставете коментар отмяна отговор
Трябва да влезете, за да оставите коментар.