Предотвратяване, разпознаване и лечение на менискусни сълзи и проблеми с менискуса - Свен Дейвид Мюлер
В анатомията менискусът е дискообразен хрущял в ставата, напр. Коленна става. Менискусът е еластична тъкан и се използва за увеличаване на контактната повърхност и за прехвърляне на сила между плъзгащата се повърхност на горната и долната част на крака. Има както вътрешен менискус, така и външен менискус. Те работят като амортисьори в коляното и са отговорни за смазването на ставите. Освен това те придават на колянната става известна стабилност. Разкъсването или нараняванията на менискуса (проблеми с менискуса) могат да бъдат травматични (причинени от злополука) или дегенеративни (износване). През повечето време менискусът се разкъсва, а вътрешният менискус е статистически по-засегнат от външния менискус, тъй като е по-малко „гъвкав“. Проблемите с разкъсване на менискус и меникус не са често срещани само при футболистите. Разкъсването на менискус е често срещано състояние и проблемите с менискуса са станали често срещано заболяване, въпреки че много хора не спортуват редовно.
Менискална сълза и проблеми с менискуса: Причина
По-голямата част от времето такова разкъсване на менискус възниква, когато коляното е усукано, напр. ранен при игра на футбол или ски. Сълзите на менискуса са сред най-честите наранявания на колянната става и са индикация за операция.Този вид нараняване може да се появи във всяка възрастова група, но причините обикновено са различни за всяка възрастова група. При младите хора менискусът е каучуков и същевременно здрав и здрав. При пациенти под 30-годишна възраст разкъсването на менискуса е най-вече резултат от злополука, при която коляното е усукано, често в резултат на упражнения. При по-старото поколение увреждане (ключова дума разкъсване на менискус) може да възникне дори при нормални движения, като просто клякане. Такова разкъсване на менискус може да е резултат от износването на менискусите. Те са странични ефекти на артрозата (износване на коляното) на коляното при възрастни възрастни. Свързаните с възрастта сълзи „разбиват“ менискуса и след това той може да се разкъса в различни посоки.
Как разпознавате разкъсване на менискус?
Типични признаци на разкъсване на менискус са внезапна, остра болка по време на нараняването и понякога последващо запушване на ставата (инхибиране на удължаването). Или усещате болка по краищата на колянната става, където се намира менискусът, или се усеща неясна болка в цялата област на коляното. Това е последвано от образуването на дразнещо изливане. Коляното може да се подуе и да се почувства сковано и стегнато. Ако разкъсана част от менискуса блокира ставата, коляното може да се блокира напълно и кракът да бъде по-малко изправен. Като молив, който е залепен в задната част на вратата и не позволява да се затвори. Разкъсан менискус (разкъсване на меникус) може да доведе до развитие на остеоартрит, ако не се лекува рано. В продължение на дълъг период от време триенето на разкъсания менискус върху ставния хрущял може да доведе до повърхностно износване. Във всеки случай разкъсването на менискуса може да доведе до артроза.
Как да лекувате разкъсването на мениска?
На първо място се прави опит за лечение на разкъсването на менискуса възможно най-консервативно. Противовъзпалителни и аналгетични лекарства се използват, за да се опитат да намалят острата болка и подуване. Не всяка разкъсване на мениска трябва да се лекува хирургично. Ако болката не е толкова силна и най-вече няма запушване на колянната става, лекарствата за болка и физиотерапията/спортната терапия могат да бъдат успешно лекувани. Пакети с лед, електрическа стимулация или повдигане на крака могат да помогнат за облекчаване на симптомите, а специалните упражнения могат да възстановят „нормалната“ подвижност на ставите и мускулите. Ако обаче коляното е блокирано и не може да бъде изправено, се препоръчва операция от медицинска гледна точка. Скъсаната част на менискуса или се отстранява хирургически, или се „зашива“. Това обикновено не е основна намеса. Последващото лечение обикновено продължава четири до шест седмици, през които мускулите се възстановяват и свободата на движение на коляното се възстановява. Ако менискусът се разкъсва, е необходимо да се лекува. Сълзата на менискуса не трябва да се приема „лекомислено“.
Има ли начин да се предотврати разкъсването на мениска?
Не можете наистина да предотвратите разкъсване на менискус. Най-добрата профилактика е "усъвършенствана и правилна" техника на движение и преди всичко "силни" мускули, които обхващат и предпазват колянната става. Силните мускули облекчават менискусите (предотвратяват разкъсването на менискуса), защото могат да стабилизират ставата много по-добре във всички ситуации. При първите признаци на болка в менискуса се опитайте да използвате посочените по-горе възможности за лечение и оставете ставата да си почине. Ако избягвате допълнителен стрес, можете да защитите малко менискуса си!
Допълнителна информация за артрит, остеоартрит и остеопороза може да се намери в ръководството за хранене артрит и артроза и ръководството за хранене остеопороза. И двете са публикувани от Schlütersche Verlag.