Предотвратяване на усложнения

Сайт 100% посветен на затлъстяването: определение, механизми, превенция, как да живеем добре с него.

Хигиена на тялото

Добрата хигиена е най-добрият начин да се избегнат инфекции. В някои случаи диабетикът е най-податлив на инфекции.

	когато нивата на кръвната захар са твърде високи;
	когато има артериални и нервни усложнения.

Крак на диабетик

Сред усложненията на захарния диабет "болестта на краката" е чест и сериозен проблем. Почти всеки четвърти диабетик е изложен на риск от язви; най-старите хора и тези с най-голяма продължителност на заболяването са най-изложени на риск. Тези диабетици обикновено не са наясно с опасностите, които представляват, тъй като атаката на долните крайници остава безсимптомна за много дълго време.

Трябва да се помни, че проблемите с краката остават водещата причина за хоспитализация на пациенти с диабет.

Ето защо е важно да се открият тези пациенти с риск от развитие на проблем с краката.

D.E.S.G. (Diabetes Education Study Group) предлага индекс на уязвимост в еволюцията на диабетното стъпало:

	голяма възраст или продължителност на диабета
	анамнеза за язва на крака или лезия
	симптоми на невропатия и/или съдова недостатъчност
	наличие на ретинопатия или нефропатия
	лоша грижа и труден психо-социален контекст

Прости превантивни мерки

Преглеждайте краката си редовно: Този изпит може да бъде труден по различни причини (пример: проблем със зрението, импотентност). В този случай помолете някой около вас да провери състоянието на краката. Не забравяйте да наблюдавате състоянието на стъпалата. За това можете да използвате огледало, поставено на пода.

Тоалетната

Измиване всеки ден в хладка вода (36 ° до 37 °) с марсилски сапун (твърде горещата вода може да причини риск от изгаряния и рани). Ако вземете вана за крака, не повече от 5 минути за хора с усложнения.

Сушене внимателно, особено между пръстите на краката (влагата може да причини инфекция).

Грижа за ноктите

Нарежете ги равномерно (нито прекалено дълги, нито прекалено къси) с ножици с кръгли върхове. Заоблете краищата с картонена пила. Премахнете инструменти, които могат да ви наранят (остри ножици, нокторезачки, самобръсначка, метална пила).

Изборът на обувки и чорапи

Обувките се избират в края на деня (когато стъпалото е увеличило обема си). Те ще бъдат гъвкави, удобни, от кожа (да не нараняват и да избягват мацерацията).

Редовно проверявайте състоянието на петите и вътрешното състояние на обувката.

Депилирайте ги редовно (за да запазите гъвкавостта си).

Чорапите за предпочитане ще бъдат изработени от естествени влакна: вълна, памук, лен.

На плажа никога не ходете боси. Използвайте леки, затворени обувки или пластмасови сандали. Мийте краката си често, солта и пясъкът са груби по кожата.

Малки проблеми

Кожата ви е суха: масажирайте редовно с ланотин или обикновен вазелин.

Потиш се: Измийте и подсушете старателно краката и евентуално сменяйте чорапите няколко пъти на ден. Да се избягват: талк, прах, спрей, мехлем (мацерация).

Имате студени крака: Носете в обувките си вълнени чорапи и евентуално подметки от овча кожа. Трябва да се посочи на Вашия лекар: може да има проблеми с кръвообращението. Избягвайте: бутилка с топла вода, електрическо одеяло, крака твърде близо до камината и радиатора.

Имате мозоли или мазоли: Тези лезии причиняват крехкост на кожата и улесняват развитието на микроби. Използвайте пемза, ланотин или обикновен вазелин или нежна електрическа мелница. Проверете състоянието на обувките си. Да се избягват: всеки инструмент, който може да ви навреди, корицидни мехлеми, мазилки. Консултирайте се с Вашия лекар, защото може да има проблем със статиката на стъпалото (лоши опорни точки).

Пукнатини: пазете се от инфекция, избягвайте вани за крака, мацерация и изсушаване. Масажирайте с ланотинов мехлем или просто вазелин.

Пораженията се появяват между пръстите на краката: вероятно е гъбичка; необходима е проста обработка. Консултирайте се с Вашия лекар.

Ноктите стават дебели и сменят цвета си: вероятно е и гъбички (микоза). Консултирайте се с Вашия лекар.

Спри да пушиш

Тютюнът е подъл враг. Повишава риска от артрит при диабетици. Трябва да се премахне, когато има съдово заболяване (ангина пекторис, високо кръвно налягане, артрит на долните крайници, трофични нарушения).

Веднага щом се открие диабетът, диабетикът трябва да се стреми да откаже цигарите: това е много важно за бъдещето

Ваксини

Те не са противопоказани при диабетици, а напротив:

В случай на дисбаланс на диабета:

Помислете за ваксинацията срещу тетанус, която е от съществено значение.