Предотвратяване на предаването на вируси и бактерии Gouvernement du Québec
Някои вируси и бактерии се разпространяват чрез близък контакт между хората. Няколко ситуации благоприятстват такива контакти, наред с други:
- живеят или работят с други хора;
- споделяне на обекти;
- грижа за човек;
- чести обществени места.
Има стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите разпространението на вируси и бактерии.
Мерки, които трябва да бъдат приети
Ваксинирайте се
Ваксинацията е най-добрият начин да защитите себе си и другите.
Когато се предлага ваксина за инфекция или заболяване, ваксинирайте се.
Прилагайте признати хигиенни мерки
- Винаги поддържайте ръцете си чисти. Следвайте съветите и техниките за измиване на ръцете.
- Следвайте съветите за кашлица или кихане, без да замърсявате.
- Избягвайте да докосвате носа, очите и устата си, преди да измиете ръцете си. Носът, очите и устата са входни точки за вируси и бактерии.
- Избягвайте контакт с болни хора, които могат да бъдат заразни. Не ги приближавайте отблизо и не докосвайте предметите, които са използвали, например приборите им.
- Влезте в навика да редовно почиствате заобикалящата ви среда и водопроводните инсталации, които използвате. Например почистете плотовете си и други повърхности, които често докосвате с ръце. По същия начин почиствайте тоалетните и мивките, за да ги поддържате чисти. Почистването е много ефективно за премахване на вируси, които могат да оцелеят на твърди повърхности. За почистване можете да използвате сапун и вода или домакински препарати.