Предотвратяване на камъни в бъбреците - Хранете се здравословно - Ежедневно - Extenso
Моля, обърнете внимание, че Extenso вече не актуализира съдържанието на този уебсайт. Моля, попълнете тази справка с други източници.
Камъните в бъбреците, по-известни като „камъни в бъбреците“, се определят от образуването на твърди кристали, които се задържат в каналите на отделителната система. Обикновено съединенията в урината пречат на тези минерали да се слепват, но в някои случаи те се свързват и образуват „камъни“ или камъни. Има обаче неща, които можете да направите, за да предотвратите този болезнен проблем.
Това състояние обикновено се появява през 30-те години и засяга всеки 7 мъж и всяка 15 жена, според американските данни. Изследователи от Харвардското медицинско училище разкриха, че броят на случаите нараства, отчасти поради нарастващия брой хора с наднормено тегло, както и по-добрия достъп до ултразвук и други сканирания, които откриват, често неволно, асимптоматични камъни. Хората, които преди това са страдали от камъни в бъбреците, са по-склонни да имат рецидиви, както и тези, които имат фамилна анамнеза. Освен това засегнатите са изложени на по-голям риск от развитие на високо кръвно налягане и остеопороза.
Симптоми
Камъните в бъбреците причиняват внезапна, остра болка, която бързо може да стане нетърпима и да предизвика повръщане. Тази болка е резултат от кристали - които понякога са с размерите на топка за голф - преминаващи през пикочните пътища, които са с много по-малък диаметър от кристалите. Това състояние може да причини затруднено отделяне на урина и кръв в урината. Освен това могат да възникнат увреждания на бъбреците, както и инфекции на пикочните пътища, особено при жените.
Точната причина за развитието на камъни в бъбреците все още е слабо разбрана. Някои храни могат да насърчат образуването на камъни при онези, които са податливи на развитието му, но е малко вероятно храните да го причинят при тези, които не са предразположени.
Как да предотвратим тази ситуация?
Вода и още вода!
За профилактика е важно да приемате достатъчно течности, в идеалния случай вода. Този навик ще помогне на бъбреците ви да образуват урина, като по този начин премахват минерали и други вещества, преди да имат време да се свържат заедно и да образуват кристали. Не оставането на хидратация е основната причина за камъни в бъбреците.
В тази връзка американско проучване показва, че хората, които живеят в определени южноамерикански щати, са изложени на по-голям риск от развитие на камъни в бъбреците. Предложената хипотеза? Тъй като горещият и влажен климат увеличава изпотяването, съществува по-голям риск жителите на тези райони да страдат от дехидратация и да имат концентрирана урина, което увеличава риска от уролитиаза.