Предотвратяване на изпотяване Тази храна помага срещу пот! Чудна жена
Ако се потите твърде много, не е нужно да предприемате радикални стъпки веднага. Защо просто не се борим с потта с храна? Тези храни предотвратяват обилното изпотяване.
Колкото по-топло става, толкова по-красив става животът - поне в това са убедени феновете на лятото. Има един улов в горещото слънце: петна от пот! Най-добрият начин да ги предотвратите е като избягвате изпотяването на първо място. Но как трябва да работи това?
Всъщност има някои храни, които помагат за предотвратяване на изпотяване:
Предотвратете изпотяването с чай
Неподсладените чайове могат да помогнат за предотвратяване на изпотяване. Това обаче зависи много от вида на чая. Помощ срещу пот
От друга страна, трябва да избягвате чая от липов цвят. Той ви кара да се потите и с основание се използва предимно срещу настинки.
Джинджифил и канела за изпотяване при стрес
Джинджифилът е горещ, но възпрепятства изпотяването! Защото джинджифилът успокоява и затопля отвътре, за да станете по-спокойни и спокойни. Между другото същото се отнася и за канелата. Също така успокояващо: кардамон, куркума, кимион и кориандър.
С кисело мляко срещу топлинна пот
Млечните продукти са готини и имат освежаващ ефект. Независимо дали кисело мляко, кварк, кефир, мътеница или крема сирене - всички те намаляват нагрятата ни телесна температура и по този начин предотвратяват пристъпите на пот. Домашен дресинг от кисело мляко може да направи чудеса през лятото. Просто смесете охлаждащото кисело мляко с охлаждащи подправки като мента и кориандър и полейте върху салатата от тиквички, звънец, домати и гъби. Добър апетит!
Лимонена вода за охлаждане
Лимонената вода не само ви помага да отслабнете, но и предпазва тялото от прегряване! Лимонената киселина има охлаждащ ефект, минералният баланс се попълва.
На този идеален утолител за жажда не трябва да се наслаждавате ледено студено, а по-хладно (и неподсладено!): Ако напитката е твърде студена, тялото се опитва да я затопли и телесната температура се повишава.
От друга страна, трябва да избягвате кафе и алкохол: Както кофеинът, така и алкохолните напитки могат да улеснят изпотяването. Ако сте склонни да се потите, трябва да го оставите с ежедневното си сутрешно кафе и да избягвате алкохола, ако е възможно.
Зеленчуците вместо месо предотвратяват изпотяването
Солената храна насърчава изпотяването. Освен това солта премахва водата от тялото, от която се нуждае в горещите дни. Зеленчуците са по-подходящи за обяд през лятото. Краставици, домати, целина, маруля, червен пипер и аспержи предпазват потните жлези. По принцип, колкото по-лека е храната, толкова по-малко напрегната е за тялото, за да я усвои - и толкова по-малко се изпотява.
Предотвратете потта с плодове вместо чипс и шоколад
Пресните плодове са чудесни за предотвратяване на изпотяване. Независимо дали са ягоди, киви, пъпеши или банани: Те са охлаждащата алтернатива на соления чипс и захарно-сладкия шоколад.
Южните и цитрусовите плодове също съдържат елементарни витамини и повечето от тях имат високо съдържание на вода.