Предотвратяване и облекчаване на артрозата - Здравен лист
Това се случва с възрастта и засяга близо десет милиона французи: остеоартритът е бавно разрушаване на хрущяла в нашите стави. Това се случва по-рано, когато ставите са били под голямо натоварване през живота. Днес има много начини за облекчаване.
Артроза, какво е това ?
Това хронично заболяване характеризиращ се с разрушаване и след това постепенно изчезване на хрущяла който действа като амортисьор и смазка за ставите. С течение на времето, когато хрущялът напълно изчезне, костите след това се търкат една в друга и се износват. За да се предпази, ставата произвежда повече синовиална течност, причинявайки синовиален излив. Това причинява a подуване на ставата, възпаление.
Клинично остеоартритът води до болка по време на движение, деформация на ставите и в дългосрочен план до трудности при движение или използване на засегнатата става. Theартрит Обикновено се случва след 50 години. Засяга предимно коляното, тазобедрената става, ставите на прешлените и ръцете. Диагнозата му се основава на преглед на пациента и рентгенови снимки на ставите.
Предотвратявайте, когато е възможно
Точните причини заартрит, но знаем, че има рискови фактори: възраст, генетична наследственост, наднормено тегло (което износва ставите на краката повече), заседнал начин на живот, стари наранявания или многократно натоварване на ставите (някои спортисти), други форми на ставни увреждания (инфекциозен артрит или ревматоиден артрит например).
Някои от тези рискове могат да бъдат предотвратени: наблюдение на наддаването на тегло с напредване на възрастта, редовно упражняване на физическа активност за изграждане на мускулна сила. По-специално, болезнената става не трябва да се оставя напълно в покой, тъй като болката може да се влоши. Също така е възможно да облекчите ставите си благодарение натрудова терапия, на физиотерапия или използването на бастун.