Предотвратявайте и лекувайте пикочните камъни чрез храната
1/Предотвратявайте и лекувайте пикочните камъни чрез храната
2/Пийте 1,5 до 2 литра вода на ден
Девет пъти от десет камъните включват калций, съчетан с оксалат и/или фосфат. Излишъкът на калций, фосфор и/или пикочна киселина в урината може да се дължи на заболявания (хиперпаратиреоидизъм за калций, подагра за пикочна киселина) или на някои лекарства. По този начин, в случай на дългосрочно предписване на калций и витамин D срещу остеопороза, уролозите съветват мониторинг на урината, за да се оцени делът на елиминирания калций. Във всички случаи профилактиката изисква добра хидратация и подходяща диета.
Със или без предразполагаща генетична основа, B.A.BA, за да избегне проблема, е да пие 1,5 литра на ден (или повече, когато е горещо, за да получи идентичен обем на урината). Защото, когато урината е добре разредена, кристалите не могат да се образуват ! Дори да имаме късмета да пренебрегнем какво представлява смятането, има много добри причини да пием достатъчно: за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, запек, сухота на кожата, неуспех на интелектуалната концентрация и т.н.
След инцидент на уринарния камък препоръчителното количество напитка се увеличава до 2 литра, разпределени през целия ден, включително голяма чаша преди лягане или дори през нощта, ако се събудите, за да ограничите концентрацията на нощната урина. С приоритет за слабо минерализирана вода: "сух остатък" или "обща минерализация" по-малко от 500 mg на литър. Подходяща е минерална вода (Évian, Volvic, Thonon, Valvert и др.), Но също така и изворна или чешмяна вода, при условие че проверите нейния състав (на етикета, сметката за вода или в кметството).