Предотвратява увисването на гърдите Съвети за ежедневието - Лифтинг на гърдите Кьолн
Увиснали гърди от кърменето?
Защо тютюнопушенето може да насърчи увисването на гърдите
Снимка от Брус Марс на Unsplash
Увиснали гърди: по този начин можете да предотвратите ежедневието
Ето защо много жени се притесняват: рано или късно те ще получат увиснали гърди. Когато колагеновите и еластиновите влакна на съединителната тъкан отслабват със стареенето и други фактори, като колебания в теглото или последиците от бременността, гърдата може да загуби формата си. Млечните жлези отстъпват в полза на повече мастна тъкан - отслабващата съединителна тъкан трябва да задържа все повече и повече мека маса, гърдата започва да увисва.
Има няколко неща в ежедневието, които можете да обмислите, за да запазите по-дълго хубаво, стегнато деколте.
Съвети за по-твърда ракла
Пропуснете кафето
Според шведско проучване кафето може да свие гърдите. Това установиха онколози от университета в Лунд като част от проучване за рак на гърдата. За дълго време само три чаши кафе на ден могат да доведат до свиване на гърдата - и по този начин да започнат да увисват. За целта обаче жените трябва да носят определен ген.
Консумирайте витамин С.
Тялото се нуждае от витамин С. за изграждане на еластична тъкан и колаген.Така че, ако се храните здравословно и ядете достатъчно плодове, включително зърнени храни, ядки, лук, домати, моркови, зеле, чесън и зелени зеленчуци, вие увеличавате шансовете си за това гърдата остава по-дълго стегната.
Да не се пуши
Пушенето е вредно не само за здравето ви като цяло, но и за външния вид на гърдите ви. Никотинът разгражда колагена и еластина в организма. Б. в гърдите е необходим за твърдост. Повече информация в блога ни „Висящи бюстове от пушене“.
Носете правилния сутиен - дори когато спортувате!
80% от въпросите са с грешен размер сутиен. Това може да има неприятни последици в дългосрочен план: връзките в гърдите могат да отстъпят. Резултатът: гърдите започват да увисват.
Спортният сутиен също е от полза за защита и облекчаване на гърдите: той поддържа гърдите по време на спортни дейности и противодейства на увисването. За да може да си върши добре работата, трябва да има широка лента за гърди. Трябва да се вземе предвид и нивото на подкрепа, което трябва да бъде избрано по различен начин в зависимост от вида спорт: Зависи от нивото на трудност на съответния спорт (напр. Лесно ниво за йога упражнения, трудно ниво за джогинг).
Някои упражнения за фитнес
Тези, които планират специални упражнения в ежедневието си, могат да противодействат на развитието на увиснали гърди. Гръдните мускули могат да бъдат z. Б. укрепване с кръгови ръце, поздрав към слънцето или лицеви опори.
Лифтинг на гърдите Кьолн
При някои жени увисналите гърди стават проблематични - до такава степен, че се чувстват засрамени или изпитват здравословни проблеми. В този случай можете да се свържете с нас в Кьолн от Dr. Д-р Сисегер е стягнал гърдите си. Той има опит в областта на естетичната пластична хирургия и ще ви предостави изчерпателна информация за повдигането на гърдите предварително. Понякога, в допълнение към повдигането на бюста, намаляването на бюста в нашия офис в Кьолн има смисъл, за да се постигне възможно най-добрия резултат.