Предотвратимо наднормено тегло - За деца

Сега живеем в различен свят, отколкото само преди две поколения. Технологиите са направили живота ни толкова лесен, че можем да станем мързеливи.

Затлъстяването се превърна в популярно заболяване. Тази четвърт от населението на нашата планета изпитва този сериозен риск за здравето и засяга и децата. Само си помислете, само през последните четиридесет години детското затлъстяване се е увеличило с 300% (.). Това сериозно увеличение означава, че дори здравето на децата може да бъде сериозно застрашено поради затлъстяването.

предотвратимо

Нашият начин на живот, комфортен начин на живот и комбинацията от наследствени фактори могат да причинят затлъстяване. Обикновено се качваме в колата по-рано, дори за да изминем по-малко разстояние, отколкото пеша или с колело. Това важи както за възрастни, така и за деца.

Като родител, като възрастен, можем да повлияем много, за да предотвратим появата на детско затлъстяване. Избирайки качествени и здравословни храни, въвеждайки редовност, оставяйки нездравословни храни, ние можем да променим бъдещето на нашите деца. Важно е да се въвеждат поне пет пъти на ден, но малки и здравословни порции и дали ходенето, колоезденето или друг спорт могат да бъдат ефективни.