Предотвратете затлъстяването, няма забранени храни, просто избягвайте количества! СТРЕЛКА
Наднорменото тегло и затлъстяването са рискови фактори за множество заболявания. Можем обаче да го направим с редовни упражнения и балансирана диета.
Г-жа Feketéné д-р. Илдико Зеке, главен лекар в окръга, заяви в презентацията си, озаглавена „Наднорменото тегло като рисков фактор“: Световната здравна организация смята затлъстяването за един от най-значимите проблеми в общественото здраве. До 2030 г. броят на хората с наднормено тегло на земята се очаква да надхвърли един милиард. Според унгарски проучвания три четвърти от възрастното население и всяко пето дете са с наднормено тегло в Унгария.
Главният лекар също говори за това, когато всъщност говорихме за наднормено тегло. От височината или измерените килограми всеки може да изчисли нормалното си тегло. От височината, дадена в сантиметри, ако извадим сто и умножим по 0,9, това ще бъде идеалното ни тегло. Ако надхвърлим това с двадесет процента, вече говорим за затлъстяване. Още по-лесен метод е да измерим коремния си обем на височината на пъпа. За жените е добре да са под 80 сантиметра, а за мъжете под 94 сантиметра.
За жените, ако е 88 сантиметра, за мъжете е 102 сантиметра или повече, това вече е рисков фактор.
Г-жа Feketéné д-р. Ildikó Zeke обясни: често се казва, че в кое семейство баща или майка са затлъстели, най-вероятно ще има дете. Където няма, има само десет процента шанс за това.
Затлъстяването често може да бъде причинено от заболявания с хормонален произход. Различни психични проблеми, липса на упражнения и различни лекарства също могат да причинят затлъстяване.
Ако разгледаме случаите с наднормено тегло в детска възраст, само пет процента от тях могат да бъдат проследени до някаква форма на заболяване. Останалите 95 процента се дължат на заседналия начин на живот и високото енергийно съдържание на храната, която ядем.
Главният лекар докладва и за рисковете за здравето от затлъстяване.
Сърдечно-съдови заболявания, различни нарушения на липидния метаболизъм, високо кръвно налягане, инсулт и диабет също могат да бъдат следствие. Хората с наднормено тегло също имат по-висока честота на рак на гърдата, както и депресия. В обобщение, затлъстяването означава и влошено качество на живот.