ПРЕДМЪСТ ЛИ СЪМ - КАК МОЖЕТЕ ДА ПРИЕМЕТЕ ТЯЛОТО СИ
Дебел = лош? Поне така го вижда голяма част от обществото. Но откъде идва тази негативна мисъл и как можете да се откъснете от нея? Разберете защо идеалът за красота винаги е подчинен на определени тенденции и как можете да подобрите собствения си образ. Така че никога не трябва да се питате: „Прекалено дебел ли съм?“
ДЕБЕЛ = ЛОШО?
В съзнанието на много хора няколко килограма прекалено много на ханша са отрицателни. Но ако погледнете трезво, физиката ви не е просто визуална характеристика?
Други физически характеристики ни улесняват да бъдем неутрални - някои хора са високи, а други ниски. Вкусовете са различни: докато единият човек възприема високите хора като красиви, сърцето на другия бие за малки хора. Това обаче е преди всичко въпрос на вкус, а не на социален идеал.
Но ако погледнете фигурата, неутрален поглед едва ли е възможен. Слабият човек се възприема като красив, докато силното тяло не е желателно в съзнанието на много хора.
Но защо някоя характеристика на тялото се претегля и оценява много по-силно от друга?
Прекалено дебел ли съм? - ЕВОЛЮЦИЯ ИЛИ ТЕНДЕНЦИЯ?
Ако широката общественост намира стройното тяло за по-привлекателно, обяснението трябва да се намери в човешката еволюция. Поне така си мислех.
Но ако погледнете миналото, бързо става ясно, че идеалният образ на тялото е обект на променящи се тенденции.
Имаше и моменти, когато тънкото и дребно тяло се възприемаше като красиво, и години, когато пълничката жена беше идеал за красота.
Ако разгледате други култури, и днес все още е така, че няколко килограма повече са определено желателни. Има например хора, при които дебелите жени са особено желани.
Но до този идеал за красота не се стигна, защото мъжете в тези култури отчитат напълно различно. Но тъй като силното тяло предава определено послание: имам достатъчно пари, за да се храня. Ако се ожените за мен, няма да ви се налага да гладувате! Така че въпросът „Прекалено ли съм дебел?“ Дори не възниква.
Следователно не става въпрос за самата характеристика, а за това, което се изразява с нея.
Прекалено дебел ли съм? ОТКЪДЕ ОТРИЦАТОТО САМОИЗОБРАЖЕНИЕ?
И така, какво твърдение стои зад силна физика в нашето общество?
За съжаление много предразсъдъци. Marius Müller Westernhagen вече посвети песен на дебели хора през 70-те години, която прелива от клишета:
„Радвам се, че не съм дебела
Защото да си дебел е мъчение
Радвам се, че съм толкова тънка херинга
Защото тънък означава да си свободен
Дебелите крака имат страшно дебели крака
Големите момчета имат двойна брадичка
Дебела пот като прасета
Неща, изяж себе си (...). "
Отначало бях шокиран! Но на втори поглед почти се зарадвах, че някой каза нещо, което много хора несъзнателно мислят.
Дебелите хора са удобни, гладни, пренебрегнати, слаби, глупави, грозни, мързеливи, безотговорни, бавни, хаотични, недисциплинирани, прекомерни, смърдят, живеят нездравословно, пуснали са се, непривлекателни, отблъскващи или неуспешни.
Това са много негативни глупости! Никой съзнателно не убеждава тези предразсъдъци. Но те се предават толкова последователно от медиите и обществото, че просто ги приемаме в даден момент.
Затова не е изненадващо, че много хора си задават въпроса „Прекалено ли съм дебел?“ И по този начин непрекъснато се отхвърлят. Никой не иска да бъде свързан с подобни предразсъдъци.
Дори ако много малко хора го изразяват директно, можете да кажете отвращението или определено разстояние от негативния език на тялото. Тогава е лесно да приемете външния образ, т.е. това, което другите предполагат да мислят за вас или медиите, се представят за ваше собствено изображение.
Така постепенно приемате предразсъдъците. Но дали сте мързеливи, хаотични или недисциплинирани, със сигурност не зависи от вашата физика. Дори слабите хора могат да бъдат неуспешни или пренебрегвани. Това рядко има нещо общо с персонажа в реалния живот.
Във филмите силните хора често се представят като непопулярни аутсайдери. Съвсем естествено е, че с малко повече тежест се страхувате да не бъдете забелязани и че се чувствате несигурни в групи с предимно непознати. Това може да има ефект върху езика на тялото ви и самочувствието ви и без наистина да го искате, може дори наистина да станете аутсайдер - в този случай се говори за самоизпълняващо се пророчество.
Прекалено дебел ли съм? ЯСНО "НЕ!"
На този етап бих искал да бъда много ясен: Не, изобщо не е осъдително да се тежи повече или да не се съобразява с настоящия идеал за красота!
Разбира се, трябва да сте сигурни, че теглото ви няма никакви последици за здравето. Но ако случаят не е такъв, няма значение колко имате на ханша си - независимо какво казват другите!
Защото в крайна сметка не става въпрос за това колко са дебели краката ви или колко плосък е стомахът ви. По принцип това са просто физически характеристики, като височината, цвета на косата или очите ви. Само чрез оценката те стават положителни или отрицателни. И вие можете да работите върху тази оценка.
Години наред имах и негативна представа за себе си в главата си. Но ако приемете, че тялото и външният ви вид са изцяло в ред и се дистанцирате от негативните мнения, свързани с цялостния образ на тялото, това променя целия ви образ на себе си.
Такива мисли съществуват само в собствената ви глава.
УЧЕНЕ ДА СЕ ПРИЕМЕ
Затова се запитайте дали наистина имате нещо против тази малка любов, или по-скоро образът, който уж носите във външния свят?
Проблемът всъщност ли е броят на кантара, или истинският проблем е оценката на обкръжението ви?
Ако е така, преминаването през негативните асоциации и определянето дали те се отнасят до вас помага много. И съм сигурен: в повечето случаи не го правят. Ако даден предразсъдък наистина се вписва, тогава го приемете, защото той се отнася и за много, много други хора, независимо от фигурата.
Но ако решите, че се чувствате по-комфортно с по-малко тегло или ако вашето по-силно тяло ограничава движението ви, например, тогава разбира се е напълно добре да искате да промените това.
Но моля, само защото го искате сами, а не защото искате да следвате "тенденция". Направете го за вас, а не за някой друг!
Надявам се, че успях да ви осведомя малко за тази трудна тема и да ви вдъхновя да поставите под съмнение себе си. Разбира се, обменът на идеи с други помага в такива ситуации, така че бих искал да ви поканя сърдечно в моята група във Facebook. Там съм готов да отговоря на вашите въпроси, както и на много други съмишленици - без никакви предразсъдъци!
Запитвате ли се също: „Прекалено дебел ли съм?“ Или вече работите върху положителен образ на себе си? Ще се радвам много, ако споделите с нас своето мнение или история в коментарите.