Адел долната страна на диетата си Les Echos

Певицата спазваше модерната диета Sirtfood, за да свали десетки килограми. Все пак да се работи с повишено внимание.

адел

Близо 45 кг: това е загубата на тегло, показана от певицата Адел след няколко години. Ключът е пилатес, фитнес и, казва тя, диетата Sirtfood, също любимата на Пипа Мидълтън, сестрата на херцогинята на Кеймбридж! „Изобретена“ от двама британци през 2016 г., тази диета на основата на сок носи името си от сиртуини, клас ензими, които регулират експресията на определени гени и повишават способността на организма да изгаря мазнините. По същество това е форма на средиземноморска диета, която призовава за храни, богати на активатори на сиртуин, полифеноли: ябълки, ядки, тофу, кейл, червени плодове, чай от мача, магданоз, зехтин и др., Преди всичко, въз основа на ограничението на калориите по време на трите седмици от лечението, за което се предполага, че ще отслабне с три кг. Тук обувката прищипва. Не само проучвания или опити върху хора не ни позволяват да кажем дали е наистина ефективен в сравнение с други начини за приближаване към наднорменото тегло и преди всичко, както всяка диета, основана на ограничение, диетата Sirtfood не защитава повече от останалите от йойо ефект: последващо наддаване на тегло, по-голямо от записаната загуба !