Предменструален синдром (PMS) SKIN Foundation

Предменструалният синдром е комбинация от физически и емоционални разстройства, които се появяват след овулацията и отзвучават в края на менструацията. Типичните симптоми на настроението включват депресия, раздразнителност, плач, свръхчувствителност и промени в настроението, докато основните телесни симптоми включват умора, подуване на корема, чувствителност на гърдите, напрежение (масталгия), акне (акне) и загуба на апетит. При някои жени симптомите могат да бъдат добре поддържани с лекарства и промени в начина на живот, като упражнения, хранене и подкрепа от семейството и приятелите.

skin

По-тежката форма на ПМС, предменструална дисфория (ПМДД), е по-рядка и води до по-сериозни проблеми, тъй като нейните симптоми са особено тежки.

Менструалните промени, свързани с менструацията, са били известни още на древните гърци, но са били признати официално от медицинската общност чак през 1931 година. Терминът „предменструален синдром“ се използва от 1953 г.

Колко често се среща ПМС?

Приблизително 80% от жените изпитват някаква форма на предменструални симптоми. Честотата на истински ПМС често се надценява, тъй като включва всеки, който изпитва някаква физическа или емоционална промяна преди менструация. Клинично обаче ПМС (когато симптомите засягат ежедневното функциониране) се среща при около 20-30% от жените. Делът на страдащите от по-тежка PMDD е 2-6%.

Какво го причинява?

Поради голямото разнообразие от симптоми и трудността да се постави точна диагноза, все още има много загадки около причините за ПМС. Няколко теории са разработени, за да обяснят това, но нито една от тях не е доказана, така че все още няма солидна научна основа за лечение на ПМС. Повечето данни сочат, че ПМС се причинява от модификации или взаимодействия между половите хормони и церебралните невротрансмитери.

Няма личностна черта или специфичен тип личност, които биха могли да бъдат ясно свързани с ПМС. Проучванията също така показват, че психологическият стрес не е свързан с тежестта на ПМС.

Симптоми на ПМС

Разнообразни симптоми обикновено се приписват на ПМС. Във всеки случай смущението може да варира по интензивност от цикъл на цикъл и продължителността на времето може да варира.

Най-често симптоми на настроението следното:

  • Гняв и раздразнителност,
  • безпокойство,
  • напрежение,
  • депресия,
  • плач,
  • свръхчувствителност и
  • прекомерни промени в настроението.

Най-често физически признаци и симптоми:

  • умора,
  • подуване на корема (поради задържане на вода),
  • качване на тегло,
  • чувствителни гърди,
  • акне,
  • нарушения на съня или твърде много или твърде малко сън (безсъние) и
  • промяна в апетита: или преяждане, или жажда за определени храни.

Как да диагностицирам ПМС?

Най-добрият диагностичен инструмент е менструалният дневник, в който жените документират своите физически и емоционални симптоми месец след месец. Ако промените започват последователно около овулацията (в средата на цикъла или в дните 7-10 от менструалния цикъл) и продължават, докато започне менструацията, вероятно ще бъде диагностициран предменструален синдром. Менструалният дневник помага не само да се постави диагноза, но и да помогне на пациента да разбере по-добре собственото си тяло и настроения. След като бъде поставена диагноза на ПМС и пациентът има обяснение какво представлява, той или тя може по-лесно да се справи със симптомите.