Предменопауза как да го живеем по-добре

По време на живота си жената преминава през няколко фази в гениталния си живот. Периодите, които започват в пубертета, средно на възраст около 11 години, отбелязват началото на плодовитостта при жените. След това менструацията следва цикли, които продължават до менопаузата.

Перименопаузата е период на задължителен преход в гениталната дейност за всяка жена, преминала през менопаузата. Доскоро наричан „предменопауза“, той всъщност включва два периода, които продължават средно три години:

Първият предхожда спирането на менструацията: могат да се появят симптоми, предполагащи наближаваща менопауза (прогресивно нарушаване на цикли в редовността и протичането, горещи вълни и др.)
Втората е годината след последния период.

Менопаузата се потвърждава, ако периодът не е дошъл в продължение на 12 последователни месеца и ако жената е в естествената възраст на менопаузата (средна възраст от 51 години във Франция, като се знае, че тя може да варира от 40 до 55 години). Следователно датата на менопаузата е известна a posteriori.

Признаци на перименопауза

Прогресивното нарушаване на циклите: за жените, които не приемат хормонална терапия, това е най-честият предупредителен знак. Циклите са склонни да се редуват между скъсяване и удължаване с 1 или 2 седмици или повече. Говорим за дерегулация (като климата!). Овулацията все още е възможна, но ще бъде непредсказуема, така че е необходимо да продължите да се предпазвате по време на секс !

Понякога периодите стават по-тежки, дори хеморагични (в този случай е необходимо информиране на Вашия лекар, тъй като рискувате да станете анемични) и понякога обемът намалява. Отново това е постепенно прекъсване.

Възможни са и други симптоми като отражение на хиперестрогения: промени в настроението (раздразнителност, нервност), болка в гърдите, подуване на корема, наддаване на тегло или дори хипоестрогения: приливи, безсъние, астения, вагинална сухота, загуба на морал ...

Всички тези нарушения се наблюдават по време на менопаузата, но някои жени могат да ги изпитат няколко години преди менопаузата. Симптомите варират във времето, тъй като са резултат от настоящото хормонално състояние (хипер или хипоестрогения).

Как да успокоим симптомите на перименопаузата ?

В продължение на много години жените в менопаузална възраст преминават през много хормонални промени, които могат да бъдат много неудобни в ежедневието. Има няколко метода, които могат да се използват за по-добро управление на симптомите на перименопаузата.

Най-честото лечение е хормонозаместителната терапия за менопаузата. Почти напълно елиминира горещите вълни. Предполага се обаче, че ХЗТ е свързана с появата на рак на гърдата. Следователно употребата му трябва да бъде възможно най-кратка и запазена за жени, чието качество на живот е силно засегнато.

За да избегнем риск, искаме да ви предложим други по-естествени начини за справяне със симптомите на перименопаузата.

Билколечение

Преди менопаузата можете да приемате ежедневно тинктури от фитоестроген (предписани от натуропат), за да забавите менопаузата. Какъв е смисълът ? Колкото повече го забавяме, толкова по-бързо ще бъде. По този начин симптомите на перименопаузата ще бъдат ограничени във времето !