Предложете студио за йога масаж Pfeifer Wiesloch
Хелга Пфайфер
Йога означава „единство или хармония“ и се разбира като философско учение, чийто цялостен подход е да приведе тялото, ума и душата в хармония. Има много различни варианти на йога, като всички те са на равни начала.
Какво означава хатха йога?
Терминът Hatha се състои от две части: "Ha" означава принципът на слънцето и "Tha" принципът на луната. Хатха йога е свързана с балансиране на противоположностите.
Слънцето и луната символизират противоположните енергийни качества у хората. Мъжкият и женският енергиен аспект: хладна луна и горещо слънце, ян и ин, логика и креативност, активност и тишина, изискващ поздрав към слънцето и нежна дълбока релаксация.
Каква е целта на хатха йога?
Целта на Хатха Йога е да създаде и поддържа хармонична хармония между тези елементарни сили.
Помага да се балансира хармонията на тялото, ума и душата, за да се намери вътрешен мир и баланс.
Как работи йога?
Комбинацията от пози (асани), дихателни упражнения (пранаяма), както и техники за концентрация и медитация имат балансиращ, укрепващ и успокояващ ефект.
Йога упражненията насърчават оптимистично мислене, съзнателно дишане, дълбока релаксация и по този начин положително развитие на съзнанието на всички нива.